昨天中午先生製作了紅燒白蘿蔔羊排,滿屋子都飄著香味,可我發現鍋中的羊排出來許多油,想著白蘿蔔吸入這樣的湯汁,會非常入味的。
這道菜好吃,但一定有點膩,趕快弄個爽口又解膩的涼菜吧。
豆皮蔬菜卷,最大的特點就是色彩搭配得好看,有紅黃綠白色;如果從營養上來講,有肉(香腸)有蛋(雞蛋)有豆皮(豆製品)有菜(綠豆芽),比較全面豐富。蘸料汁更讓這道菜變得有滋有味。很值得讓家人來品嘗。如果您有興趣,不妨也來試試吧!
好吃解膩的豆皮蔬菜卷
主要食材:
豆皮一張、雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔、綠豆芽、香湯、韭菜適量
蘸料:小蔥、熟芝麻、蒜末、紅椒碎、生抽、白糖、陳醋、花椒油適量
製作過程:
1、兩個雞蛋打入碗中,撒上少許鹽,用筷子攪拌均勻。
2、平底鍋燒熱後,刷上一層薄油,將蛋液倒入鍋中,攤成餅狀。一面上色後,翻個面,兩面金黃色即可出鍋,疊起來切成長條裝盤備用。
3、豆皮放入鍋中,煮熟後撈出控幹水分;綠豆芽掐去尾部,衝洗乾淨。鍋中做水,水開後將綠豆芽煮一下,撈出來瀝乾水分,裝盤備用;韭菜放入鍋中燙一下讓它變軟。
4、從冰箱取出香湯,切片後再切成絲;黃瓜洗淨切成一段,先切厚片再切成絲裝盤備用。
5、豆皮控幹水分後,將它鋪在板子上面。取出準備好的黃瓜絲、綠豆芽均勻擺放在豆皮的一端。
6、接著將香腸條、雞蛋條擺放好。從底部往上開始捲起來,卷的時候要壓實卷緊。
7、將準備好的食材,全部用豆皮捲成圓柱體。靠近兩端的地方用韭菜葉捆起來。
8、先將兩端切下來,再把中間段,切成4釐米左右的小段。如圖所示。
9、擺盤。
10、取一個小花碟用於調料。大蒜剝三瓣,拍碎或是用擀麵杖砸幾下,直到成泥或碎沫。大蒜成分經過充分氧化才能形成蒜素,所以要搗碎。小花碟中倒入蒜末、紅椒碎、熟芝麻、生抽、陳醋、白糖、小蔥適量攪拌均勻。炒鍋燒熱,倒入食用油,撒一些花椒,花椒變色後撈出,將油燒到小蔥的上面,蘸料就製作完成了。
11、成品圖。好吃解膩的豆皮蔬菜卷,有肉有蛋有蔬菜,蘸上料汁來一口,真是酸甜鮮香辣俱全,層次豐富又爽口。
友情提示:
1、所用蔬菜可根據自家人口味,自行搭配,只要愛吃就行。
2、蘸料汁中的花椒油可換成香油,如喜歡吃辣可直接放辣椒油,大家隨意吧。
3、另外,兩頭的豆皮卷容易散開,所以捆上韭菜葉。
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