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平時比較忙，親戚朋友聚會比較少。最近疫情緩解，正好工作不是很忙，就抽了個時間見面。不見不知道，一見嚇一跳。上大學的外甥今年有點不認識了。去年高中畢業還是一個青蔥小男生，大學半年間就忽然長成了魁梧的男子漢。任如何想像，也無法想到他半年之前還是一個小矮子。記得當初親戚還因為孩子長得比較矮而發愁，還帶孩子去醫院檢查過，當時醫生也是說只是發育晚。沒想到半年時間長這麼高。
生活中也經常見到這樣一些人，初高中時在同齡人中比較矮，但是發展到最後經常會後來者居上，這些都是因為他們發育比較晚。但是家長知道，經常會因為孩子比同齡人矮而發愁，其實都是有跡可循的。
那些前期不長個，到後期猛長個的孩子，都有很多特徵。
一、身高普遍不高。
晚發育的孩子通常身高在同齡人比較矮，不是侏儒那種矮， 只是跟同齡人站在一起，他們的身高沒有優勢，通常比同齡人低一個頭的高度。
二、第二性徵發育不明顯。
晚發育的孩子，通常第二性徵發育不明顯。如男性喉結並不突出，通常處於不辨雌雄的狀態，女孩子表現在胸部發育緩慢，沒有隆起，甚至容貌不是很突出的女孩子留短頭髮時都會被人誤以為是男孩子。
三、嗓音無變化。
男生在發育過程中，嗓音會變得越來越粗狂，變聲期間的男孩子，嗓音經常被人嘲笑為「公鴨嗓」；女孩子嗓音會變得比較尖。很多晚發育的人，跟同齡人相比聲音會比較稚嫩，比較好辨認。
四、皮膚光滑，不長痘痘。
到了青春期，孩子體內的激素分泌比較旺盛，大部分青春期的孩子都會長青春痘。嚴重的，滿臉都是青春痘，情況好一點的也會有零星冒出來的痘痘。晚發育的孩子，一般皮膚比較光滑，不長青春痘，在眾多痘滿青春的同齡人中，他們基本屬於讓人羨慕嫉妒恨的那種。
日常生活中，父母該如何給孩子調理才能讓孩子長得更高呢？
一、保證足夠的睡眠時間和睡眠質量。
研究證明，生長激素在夜間睡眠是分泌比較旺盛。孩子如果睡眠不好，非常影響孩子的身高。有些孩子，從小就睡眠不好，一是睡眠時間少，二是睡眠不規律，這就導致孩子體內的生長激素分泌紊亂不正常，長此以往，很高會與睡眠質量好的孩子有很大的差別。
無論孩子什麼時期長個子，日常生活中，父母必須保證孩子有足夠的睡眠時間。
孩子睡眠質量高，才會長得快。父母不但要讓孩子有充足的睡眠時間，還要讓孩子睡眠有規律。生長激素一般會在晚上九點到凌晨兩點這個時間段分泌比較旺盛，凌晨五點到凌晨七點這個時間段次之，這兩個時間段是生長激素分泌的黃金時間段，家長要保證孩子在這兩個時間段內處於深度睡眠狀態，如此才能讓孩子「高」人一等。
二、營養全面，不能挑食。
但凡挑食的孩子不是長不高就是很單薄，不然就是那種愛吃油炸食品的肥胖。健康的飲食，是不會讓孩子過於肥胖或過於瘦弱的。家長要想孩子能夠長高，就要在飲食上多補充。
牛奶:牛奶中含有豐富的鈣，而且容易吸收，每天早晚為孩子準備一杯牛奶，既能補充鈣質，晚上喝牛奶還有助於睡眠。
雞蛋:雞蛋中含有豐富的蛋白質。蛋白質參與人體的一切活動，缺乏蛋白質容易造成肌肉萎縮；有一些孩子容易骨折也是因為身體缺少蛋白質造成的。
菠菜：菠菜中富含鐵和鈣，有助於孩子長個子，但是有一些孩子不喜歡吃菠菜，家長可以調整烹飪方法，做一些適合孩子吃的食物。
其他如海帶、大骨頭等含鈣量都非常高，適合給孩子進補，尤其是春季多給孩子進補，有助於孩子身體發育。
三、加強運動。
現在小胖子越來越多，造成了很多的「小肚男」，這些「小肚男」們都有一個共同之處就是懶，不愛運動。家長想讓孩子長高，就要多帶孩子外出運動。
研究表明，運動半小時以後身體也會分泌生長激素，促進生長。同時運動會讓膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐得到鍛鍊，促進骨骼的生長。如打籃球、跑步、跳繩等有氧運動，都有可以幫助孩子長高，都是一些比較簡單的運動，尤其是跑步、跳繩不需要多複雜的條件都能做。家長也可以帶著孩子一起做，自己能強身健體，孩子還能長高。
很多家長也會有疑問，如何才能知道自己孩子的身高有問題？
什麼情況下，需要帶孩子去醫院看醫生呢？
一、身高明顯低於同齡人。
最近朋友天天愁眉苦臉，原來是為女兒的身高發愁。平時她沒注意，在與親戚家的孩子站在一起時她才發現，她女兒成了「小矮人」。跟同齡人相比，她女兒不止矮一頭，跟比她小三歲的孩子一比，我的天，竟然一樣高，人家還隱隱有比她女兒高一點的苗頭。她趕緊去醫院檢查。這一檢查才發現，她女兒，比同齡人的最低身高還要矮20釐米，體重也不達標，醫生說要打生長激素，每月大幾千塊錢，孩子大了，花費會更高。
身高明顯比同齡人矮很多，尤其是低於同年齡段最低水平，需要及時去醫院看醫生。
二、生長速度緩慢，每年身高增長低於5釐米。
每個孩子生長速度不一樣，有的長得快，有的長的慢，通常孩子兩歲之內生長速度比較快，孩子剛出生時平均的身高為50釐米，但是到了兩歲的孩子一般身高都能到78-90釐米之間，男孩一般會在78-99釐米之間，女孩一般會在77-98釐米之間，我們可以從中可以看出，兩歲以內的孩子，生長的速度最快。
當孩子三歲到九歲之間，平均每年大約能長高5釐米左右。如果孩子每年身高增長低於5釐米，家長就要考慮孩生長是否出現了問題，需要及時帶孩子去醫院看醫生。
醫院一般會測一下孩子的骨齡，以此來判斷孩子實際的年齡以及生長速度。
關於孩子晚發育長不高的問題，你有什麼想法，歡迎留言。