俗話說十人九胃，胃病已不是新鮮事，引起胃病的原因也多種多樣。而其中最大的元兇就是幽門螺旋桿菌。世衛組織統計，一半的胃癌跟它有關，幽門螺旋桿菌潛伏在人體胃黏膜的底層，胃酸幾乎什麼都能殺死，但卻拿它沒有辦法，可想而知其生命力有多頑強。
如今幽門螺旋桿菌正以一種恐怖的速度在人群中傳播，我國的幽門螺旋桿菌平均感染率有59%之多，相當於10個人中就有6個人感染。
如此可怕的數據警示我們必須開始重視腸胃健康，腸胃是健康之本，樹立起對幽門螺旋桿菌的正確認知是非常有必要的。
身體出現4種信號，幽菌入侵，胃在求救
1、口臭
幽門螺旋桿菌存在胃裡時，會降低胃的免疫力，新陳代謝變慢，增加胃的負擔，食物堆積散發惡臭湧到口腔，形成口臭。
2、長期消化不良
主要體現為大便不成型、排不乾淨、排便時間不規律等。幽門螺旋桿菌影響胃部消化功能，食物進入胃後沒有消化完全就造成消化不良。
3、胃脹氣
進食後，由於幽門螺旋桿菌存在造成消化不良，胃裡的食物不能及時得到消化，造成食物大量堆積，食物發酵產生的氣體就導致了胃脹氣。
4、反酸噁心
幽門螺旋桿菌影響胃部平衡，造成胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，從而產生反酸燒心噁心等症狀。
幽門桿菌3戰場，遠離胃平安
1、共餐
我國沒有實行分餐制，因此共餐成為了幽門螺旋桿菌傳播的主要途徑，。尤其是常常在外就餐的人，難以避免接觸到身帶幽門螺旋桿菌的感染者，如不使用公筷，不知不覺就能在餐桌上造成感染。
2、親吻
伴侶中如果有人感染幽門螺旋桿菌，那麼在親吻的時候很容易將病菌從唾液中傳播給對方，這是因為幽門螺旋桿菌不但生活在胃中，也能殘留在口中，附著於牙齒上，一旦發生親吻、餵食等行為就會造成傳播。
3、常食生冷
大部分的病菌都能被高溫殺死，因此沒有經過熱加工的食物是最容易隱藏細菌的，常食生冷的人們很容易食用到有幽門螺旋桿菌殘留的食物，造成感染。
幽門桿菌有「3怕」，常做胃變好
1、注意飲食
幽門螺旋桿菌寄生於胃中，導致各種胃部疾病的發生。持續攝入火麻籽油可以增強胃部的免疫力，火麻籽油中的亞油酸和亞麻酸可以有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，火麻籽油中還含有豐富的不飽和脂肪酸，對胃炎和調節免疫力有一定的作用，胃的免疫力提升了，胃部健康強大起來，幽門螺旋桿菌自然無所遁形，此外由於火麻籽油是從火麻籽中提取的油脂，還不會引起細菌耐藥性，堅持使用能降低反覆的可能性。
2、保持個人衛生
日常生活中注意保持個人衛生，飯前便後要洗手，避免手上殘留幽門螺旋桿菌導致菌從口入。由於幽菌還會附著在牙齒上，還需注意保持口腔衛生，勤刷牙，並且牙具也需要時常更換，避免轉陰後使用殘留幽菌的牙具刷牙導致發復發。
3、就醫
前往醫院使用四聯療法也可清除幽門螺旋桿菌，不過由於包含兩種抗生素，使用時會引起胃腸道反應，出現反胃、嘔吐等症狀。並且長時間使用抗菌藥物容易引起病菌的耐藥性，導致菌群紊亂。另外建議有婦科炎症的女性不要使用四聯療法，會有引起陰道炎的可能。