早上起床後，嘴裡一股臭味，無顏和戀人來個早安吻。
親密聊天時，口氣濃重，會讓彼此都尷尬不已。
公交車上，口臭混合著汗臭，簡直讓人恨不得下一秒就暈過去。
………………
可是，仍然有一些人把口臭當成是正常的生理現象，雖然很困擾，但也只能一忍再忍。
其實有些口臭問題，一直好不了，已經不能太疏忽大意了，可能是胃裡被幽門螺桿菌入侵了。
口臭好不了，是幽門螺桿菌在胃裡搗鬼：
正常情況下，早上起床，或者是吃了榴槤、臭豆腐等食物，嘴巴裡常常會散發出異味的。
但是漱口、刷牙之後，這種異味能夠得到明顯的淡化、消除，若長時間消失不了，需要警惕是否是幽門螺桿菌在作怪。
首先，幽門螺桿菌會在牙菌斑中生存，能夠將口腔裡面的尿素分解，引起頑固性口臭。
通過口——口的傳播，幽門螺桿菌會發生傳染，進入胃裡，促使胃部發生病變，生出胃部疾病。
認識一下幽門螺桿菌：
提起胃部的細菌，可以說只有幽門螺桿菌這一個，因為胃部的酸性環境太惡劣了，很難有病毒和細菌能夠生存下來。
但是幽門螺桿菌卻能夠完全適應胃部的環境，在胃裡面翻江倒海，分泌出毒素，傷害到胃部，導致胃潰瘍、胃癌接二連三形成。
幽門螺旋桿菌，實際上是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求非常苛刻的細菌。
據調查，幽門螺桿菌是導致胃病發生的最主要因素之一，需要我們警惕起來，才能防止感染幽門螺桿菌。
防止幽門螺桿菌的入侵，一定要戒掉兩個不良行為：
一、共用餐具
因為幽門螺桿菌能夠通過口——口進行傳播，所以經常一起吃飯的人要注意了。
不管是家人、朋友、戀人，或是同學、同事，若是一起使用餐具，夾一個盤子裡的菜，或者同吃一塊餅乾，一個蘋果，很可能幽門螺桿菌就這樣傳染了。
所以，如果有一定的條件，需儘量避免多人共餐的情況發生，最好每個人都能使用獨立的餐具，各吃各的，防止唾液之間的交流。
而且也要多注意飲食中的衛生條件，飯前勤洗手，把餐具消毒乾淨再用，才能真正避免感染。
二、喝生水吃生食
同時在飲食上也要多加警惕，檢測食物是否有受到幽門螺桿菌的感染，如果是沒有洗乾淨的食物，或者是沒有煮熟的食物，最好要少吃。
因為在這些食物中很可能生存著幽門螺桿菌，如果一次性吃的太多，感染上幽門螺桿菌的機率會非常大。
另外，幽門螺桿菌也能在河水、井水、池塘水、隔夜的水、沒有燒開的水等生水中存活下來。
所以，這些生水也一定要避免飲用，才能防止幽門螺桿菌突然襲擊。
四個方法全學會，幽門螺桿菌徹底消失：
方法1：食療
想要消滅幽門螺桿菌，通過食療的方式，確實能夠起到一定的療效，雖然只是輔助性的，但作用卻很明顯。
比如我們常吃的幾種蔬菜，如洋蔥、西蘭花、捲心菜，都可以抑制幽門螺桿菌繁殖，有著強大的殺菌能力。
主要負責調味的大蒜，也是一種能夠殺滅幽門螺桿菌的食物，雖然生吃比較辛辣，但是效果卻極好。
閒來無事吃幾粒花生米，也可以起到抑制胃酸分泌，減少幽門螺桿菌活性的作用。
方法2：以茶代酒
經常喝酒的人，胃部自然時常受到酒精的刺激，長此以往，使得胃黏膜越來越薄弱，抵抗力也變的差了。
於是幽門螺桿菌在胃裡更容易生存下來了，胃會一天天的受其傷害，最後患上胃部疾病。
建議平時常喝酒的人能夠戒掉喝酒的壞習慣，以茶代之，比如喝沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥製成的沙棘辣籽葉茶。
每天取3~5克沙棘辣籽葉茶，用開水衝泡，代茶飲用，即能起到養胃護胃的效果。
方法3：增強身體抵抗力
小孩子成天老生病，因為身體抵抗力比較差，病菌、病毒更容易入侵，不愛運動的人，身體抵抗力就像小孩子一樣。
只有保證每天都有堅持做運動，哪怕是類似散步、走路之類的小運動，也是有好的效果的。
多做運動，就連腸胃的蠕動都能變的快速，胃部消化自然更加順利，消化好了，才能幫助胃部排洩廢物、垃圾。
如果能夠有自己的運動計劃，每天保證適當的運動量，把胃養好了，消化道功能也會得到加強。
方法4：保持腹部放鬆
我們的腹部，可以說是身體最為脆弱，也最為重要的部位了，肝臟、腸胃等器官都分布於此。
通過按揉腹部，在一定程度上能夠促進胃部消化，輔助治療腸胃疾病，讓胃更加健康。
所以認準肚臍上方約四個手指的穴位——中脘穴，每天按揉3~5分鐘，就能達到健脾和胃的目的。
保持腹部長期放鬆，不要用勒緊褲腰帶、吸腹的方法去折磨腹部，否則會對胃間接造成刺激。