現在許多人對飲食都很隨便，比如餓了就經常去路邊的小攤解決飲食問題，但是食品衛生得不到保障，我相信很多人對幽門螺桿菌並不陌生，它是一種可以通過食物和其他渠道傳播的細菌。一旦吃了不衛生的食物或餐具不乾淨，就很容易被幽門螺桿菌感染，那些感染了幽門螺旋菌的人通常會引起胃部的疾病，更嚴重的話會導致胃癌。下面一起來看看吧！
胃裡若有幽門螺桿菌，身體會發出3個「求救信號」，看看你有嗎？別再不當回事！
1、胃疼
幽門螺桿菌感染最終影響的就是胃部健康，生活中有許多慢性胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的，被感染了會常常感到胃痛，但很少有人會把它與幽門螺桿菌感染聯繫起來。第一反應是吃錯了食物。這種錯誤的判斷容易錯過治療幽門螺桿菌感染的最佳時機，使病情越來越嚴重。
2、口臭
幽門螺桿菌能分解口腔中的尿素物質，這是口臭的根源。而這種口臭比較難戒除，即使經常刷牙，也是沒用的，因為這是胃部的問題，只有當你徹底清除體內的幽門螺桿菌，一段時間後口臭才會消失。
3、頻繁飢餓感
因為幽門螺桿菌感染會導致胃部脹滿，因此患者會不由自主的減少進食量。此外，由於受消化能力和從食物中提取能量和營養的能力的影響，患者會出現能量缺口，並經常表現出明顯的飢餓感，有的人還會在短時間內出現體重下降、體質下降，甚至出現貧血症狀。
為什麼會被幽門螺桿菌感染呢？只要有以下這些情況！
1、愛吃路邊攤
2、經常聚餐
3、愛吃生冷食物
4、喜歡吃刺激食物
5、飯前便後沒有洗手的習慣
遠離幽門螺桿菌，做好預防，堅持3點，保護胃黏膜
1、每天一杯火麻蜂蜜水
做法：取蜂蜜，火麻仁油加入開水攪拌即可
古籍中有記載，火麻仁有健脾胃、促消化的作用，其中還有豐富的亞油酸、亞麻酸，可以抑制幽門螺桿菌的活性，阻斷其的繁殖。另外，油還會覆蓋在潰瘍面上，促進傷口癒合，緩解胃痛胃脹等不適症。
將火麻仁油混入蜂蜜水中就可以喝了，也可以拌入酸奶中。堅持每天一杯，可以達到潤胃養胃的良好作用。大人和孩子都可以選擇自己適用的方式，一起來養胃。
2、調整飲食
尤其是胃不好的人更需要注意。平時應儘量減少辛辣、辛辣食物的攝入，以防刺激胃黏膜，為幽門螺桿菌侵襲創造機會。飲食不妨清淡些，多吃些溫補養胃的食物，如小米粥、山藥、紅薯、南瓜等食物。
3、注意口腔衛生
做好對口腔幽門螺桿菌的清除，幽門螺桿菌極為狡猾，稍不注意就會衝破口腔這道屏障，進入你的胃部。所以經常刷牙也是一個很好的預防手段。
最後提醒大家：平時要多鍛鍊、與感染者保持距離尤其不要共同使用碗筷，這些做法在很大程度上或能有效的預防幽門螺桿菌。
參考文獻
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