【素食】百合潤肺,安神寧心,巧食益處多

2021-02-16 山糧素食

百合是人們常食蔬菜，也是常用中藥。因其名字特別，人們生活中都乞求平安、和美，總把「百合」之音意引伸到對美好生活的嚮往。

百合入藥，以野生者為佳，可入丸散常服。味甘，性微寒，有潤肺止咳、清心安神、養顏美容功效。

其補肺陰、清肺熱、潤肺燥特性，被清代醫家凌奐列為「補肺次將」，用於肺燥咳嗽及肺虛久咳、痰中帶血，熱病後餘熱未盡，神思恍惚、虛煩不眠等病證，成為治肺要藥，安神益劑。

百合潤肺寧心神，四季皆可食用，若能辨證施膳，巧食常食益處多。

腰果25克，白果25克，松子仁30克，百合1顆，西芹1根，胡蘿蔔1小段，鹽、植物油、蔬果粉、水澱粉適量1、百合切去頭尾掰開洗淨；胡蘿蔔去皮切小丁；西芹去絲切小丁；南瓜500克，蘆筍5根，新鮮百合1個，玉米油、鹽、蔬果粉、薑末適量蓮子10顆，百合10塊，麵粉150克，南瓜1大塊，糖桂花3勺鮮百合100g，鮮蓮子100g，幹銀耳20g，冰糖適量1、幹銀耳泡發1小時後，掰開成小朵，鮮蓮子洗淨去皮去芯，鮮百合去根部洗淨2、微波適用盤中加入銀耳和水，加蓋留孔，放入微波爐，以微波高火加熱12分鐘3、然後轉微波低火繼續加熱45分鐘，倒計時剩餘15分鐘時加入鮮蓮子、鮮百合攪拌均勻4、程序結束後取出，最後根據口味再調入適量的冰糖調味即可鮮百合100g，秋葵3根，鮮玉米棒1根，胡蘿蔔1段，薑末、鹽、蔬果粉適量，花椒油1勺3、鍋內倒水煮開後，加鹽，焯熟玉米粒、秋葵、胡蘿蔔和百合5、食材全部下鍋翻炒，加入鹽、蔬果粉調味，出鍋前淋上花椒油1勺即可3、鍋置火上倒入約1000ml大火燒開後轉小火煮至綠豆軟熟新鮮百合2個，香菜2根，小米椒1個，生薑、素蠔油、橄欖油、鹽適量西蘭花150克，百合80克，鹽、蔬果粉、薑絲、植物油、水澱粉適量

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  • 秋吃百合好處多 潤肺止咳寧心安神......
    步入秋季後因為乾燥的天氣，很多人會出現口乾、咳嗽的症狀，所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物，百合就是不二之選，味道清香，可以用來炒菜、熬粥、煲湯等等，並且可以起到潤肺止咳的功效，是秋季滋補的佳品。
  • 驚呆了,秋食百合好處竟然這麼多,潤肺止咳寧心安神
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  • 巧用百合,幫你滋陰潤燥、寧心安神!
    今天，小慧給大家推薦一款食材——百合，用它入膳，對緩解失眠，治療咽幹唇燥有很大的幫助。NO.1百合有哪些好處？1、養肺潤燥秋冬季養生宜養肺，肺為嬌髒，喜潤惡燥。有養陰潤肺作用的百合就最好不過了，中醫也常用它來治療肺燥、肺熱咳嗽等病症。
  • 中醫講壇丨王群:潤肺止咳,寧心安神,百合三大功效了解一下
    百合的價值，不單單體現在欣賞和寓意上，作為一種常用的中藥材，更讓其高貴典雅的形象中多了幾分濟世情懷。藥用百合，用到並不是百合花，而是它的肉質鱗莖，由數十瓣葉瓣包裹形成一個潔白的球莖。傳統醫學認為，色白入肺，又甘潤多汁，故而能「降肺氣、潤肺陰」的功效，球形類心，故而能清心除煩，安神助眠。
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    推薦常喝這一碗百合蓮子粥，養心安神、潤肺止咳，保一整個秋天的安康！秋天空氣溼度小，風力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的「燥邪傷人，易傷人體津液」。百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。
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    功效：養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。　　新鮮的百合花　　具有養心安神、潤肺止咳之功效　　尤其對病後虛弱的人更加有益　　百合花特別適合　　養肺、養胃的人食用　　還具有良好的營養滋補功效
  • 秋季吃百合好處多多,潤肺止咳、寧心安神,就靠它了!
    乾燥的秋季，很多人會出現口乾、咳嗽的症狀，吃些具有潤肺止咳功效的食物很有必要！
  • 【中藥養生】康美百合,具有養陰潤肺,清心安神之功效
    ↗↗點擊標題下方「康美參茸行」訂閱最新資訊、優惠百合花是一種代表純潔、高雅漂亮的花類，受很多女性朋友喜愛。百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立。　　百合，中藥名，為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥肉質鱗葉。具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。　　呈長橢圓形，長2～5cm，寬1～2cm，中部厚1.3～4mm。表面類白色、淡棕黃色或微帶紫色，有數條縱直平行的白色維管束。頂端稍尖，基部較寬，邊緣薄，微波狀，略向內彎曲。
  • 冬天「潤肺第一補」,雞蛋和它是絕配!常吃滋陰止咳,潤燥安神!
    是藥食同源的養生佳品。 2 養心安神 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
  • 養生素食 美顏安神白百合
    秋天空氣溼度小，風力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的「燥邪傷人，易傷人體津液」。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，對秋燥有較好的防治作用。　　百合有潤肺補氣的作用，適合於肺燥以及燥咳的類型。久咳不愈的人通常會傷肺氣，損肺陰，這類病人平常多吃點百合和紅棗有好處。　　如果想治療該種病症，那麼就可以用百合固金湯。這個方子的主要藥材有生地、熟地、玄參、乾草、桔梗、川貝、丹皮、麥冬、赤芍、當歸等，當然還有百合。
  • 秋燥之氣易傷肺,巧食百合來解圍
    因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果。百合潔白嬌豔，鮮品中富含黏液質及維生素，具有潤肺生津、養陰清燥作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等病症。此外，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，不僅具有良好的營養滋補之功，而且對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，是老少鹹宜的藥食佳品。《本草綱目》言其「利大小便，補中益氣」。現介紹幾則百合潤燥食療方。
  • 百合的功效與作用:養陰潤肺,清心安神.
    、百合Lilium brownii F．E．Brown var. viridulum Baker或細葉百合Lilium pumilum DC.的乾燥肉質鱗葉。秋季採挖，洗淨，剝取鱗葉，置沸水中略燙，乾燥。具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
  • 潤肺的食物 7款百合食譜效果好
    做法：將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，納入去皮核切塊之雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。　　功效：可滋陰潤肺。4、百合二汁湯　　材料：百合100克，甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，蜂蜜適量。　　做法：先將百合洗淨，加水煮爛後納入二汁及蜂蜜，煮沸即可，睡前頓服。　　功效：可潤肺止咳，生津止渴。
  • 光孝寺素食養生專欄丨清淡營養,降壓清肺——百合芹菜粥
    ★ 材料：大米1/2小碗、芹菜150克、幹百合20克★ 佐料：鹽適量、蘑菇精適量★ 做法：1百合用清水泡軟，洗淨。2大米淘洗乾淨，與百合一起放入砂鍋中，加水，熬煮成粥。鎮靜安神：多食芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。防癌抗癌：芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸黏膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
  • 寒露秋意濃,來碗沙參百合銀耳湯滋陰潤肺!
    《中國藥典》對百合的功效做了以下描述：百合味甘,性微寒。歸心、肺經。【功能與主治】養陰潤肺，清心安神。用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸,失眠多夢，精神恍惚。1、潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
  • 百合花煮雪梨,潤肺止咳
    百合花煮雪梨By 萬山紅百合花可以寧心安神，梨子可以潤肺止咳。這兩個食材相結合特別適合潤燥安神。今天的春天一直宅在家裡，來一碗可以去內火，還可以增強抵抗力。原料：幹百合花、梨、水。做法步驟：第1步、備好幹百合花和梨.第2步、梨去皮切滾刀塊。第3步、百合花清水衝洗乾淨。溫水泡上幾分鐘泡到微軟。
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    《神農本草經百種錄》記載：「百合色白而多瓣，其形似肺，始秋而花，又得金氣之全者，故為清補肺金之藥。」它味甘、性寒、歸心、肺經，有養陰潤肺、清心安神之功效。用於陰虛燥咳，陰虛久咳，勞嗽咳血，如《濟生方》中的百花膏，《慎齋遺書》中的百合固金湯，也用於虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚以及熱病餘熱未清之心煩失眠，如《金匱要略》中的百合知母湯、百合地黃湯，這些經典名方沿用至今。
  • 百合和什麼搭配好
    百合味甘性平,可潤肺止咳、清心安神。1.2、百合和什麼搭配好:哈密瓜哈密瓜對胃病、高膽固醇症有好處。百合則可潤肺止咳、清心安神、養陰益氣。二者同食效果更佳。1.3、百合和什麼搭配好:大棗百合和紅棗都具有滋陰養血、安神的功效。適宜更年期潮熱、盜汗、急躁、易怒的女性搭配食用。
  • 花旗參麥冬養陰湯,寧心安神、滋陰補氣
    花旗參麥冬養陰湯By 養生小仙女寧心安神、滋陰補氣，首選花旗參麥冬湯。在中醫界，這款補氣湯的全名叫「花旗參麥冬養陰湯」。秋冬喝養陰除燥，春夏喝降火消暑！有益氣養血、寧心安神、補氣、潤肺止咳、增強記憶、對老人痴呆症和高血壓有顯著調整作用。原料：花旗參片、麥冬、黃芪、赤蓮、枸杞、紅棗、豬骨、鹽。做法步驟：第1步、花旗參麥冬養陰湯包。第2步、花旗參單獨分開清洗。
  • 入睡難,睡眠淺,三天兩頭吃一次它,寧心安神,快速進入深度睡眠
    其實失眠影響的不僅僅是第二天的精神狀態，還影響著我們的身體健康，長期的失眠還會導致人體免疫力下降，加速人體衰老，脫髮，肥胖，等一系列的症狀，因此大家一定要重視失眠，一旦出現失眠就要及時的調節，除了保持一個好的心情之外，也要多吃一些有助眠效果的食物，今天為大家分享一道「安眠菜」，這道菜具有很好的安神助眠效果，經常失眠的人士一定要多吃。