多久洗一次頭髮最合理？原來這麼久了一直沒洗對，怪不得發質不好

2020-09-17 康航一生健康醫療

關於多久洗一次頭髮的事情，一直以來都很有爭議。

有的人認為早上起來以後，頭髮凌凌亂亂的沒有造型，死死的貼在頭上，不止醜，還很油，有時候甚至還有頭皮屑在撓頭的瞬間譁譁落下...給人一種又懶又醜的視覺衝擊。因此有相當大一部分人都喜歡每天早起洗個頭在出門。



而還有一部分人的，認為頭髮有自己的代謝保護機制，如果太頻繁清洗的話，可能會破壞頭皮的PH值，同時傷害頭髮自身的保護膜，久而久之的變成大幹皮不說，還會脫髮嚴重，所以這類認知的人選擇4-6天，甚至更久才進行一次頭髮的清洗和護理工作。


這麼聽下來，感覺都有各自的道理，勤洗頭傷頭皮，懶洗頭愛出油，那到底我們這顆智慧的大頭顱該多久洗一次才是正確的呢？



其實，建議根據自身頭髮類型來決定清洗的頻率。

1、油性頭髮

油性頭髮指的是比較愛出油的發質，其主要特點是髮根處愛出油，而發梢卻多為乾枯甚至開叉那種，造成這類發質的主要根源，在於自身頭皮的油脂分泌旺盛，適合1-2天清洗一次。

2、乾性頭髮

頭髮摸著發糙、乾枯、易起靜電，洗完頭髮以後沒什麼造型，這類頭髮屬於乾性頭髮，大多是由於頭皮缺乏水分、蛋白質等營養物質導致的，建議間隔5-7天，甚至可以更久時間清洗一次，以此來減少鹼性洗髮膏對頭皮的傷害。



3、中性頭髮

中性頭髮屬於一個不好不壞的狀態，不會很乾燥毛糙，也不至於一天不洗就出油，對於這類發質可以選擇3-5天清洗一次即可。

4、受損發質

所謂的受損發質，是指在燙染、拉直等方式下導致的發質受損情況，如開叉嚴重，頭髮發脆易折斷等，這類發質人群建議4天左右清洗一次，並配合使用護髮素等保養物質來一起使用，最大程度的保護受損頭髮。



洗頭髮過程中需要注意什麼？

洗頭時需要注意的是，在洗頭的時候，不要直接將洗髮膏放到頭上清洗，而是要充分加水揉搓出豐富泡沫後在清洗頭髮，這樣可以減少洗髮成分對頭皮的損傷，還能更大程度的清潔皮膚。

你是什麼發質人群，平時多久洗一次你機智聰慧的小腦袋呢？大家可以評論區留言討論一下~

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