寶寶可以吃的健康美味零食——海苔,要這麼選!

2021-02-07 彼薩星

靈魂拷問「你小時候愛吃零食嗎?」「必須的!」

零食是我們童年美好回憶的重要組成部分,但對於父母來說是糾結萬分的。他們既擔心裏面的各種添加劑,又擔心沒有營養。

既然,我們不能隨便給寶寶吃零食,但是,我們可以選擇那些健康的啊,比如海苔。

海苔濃縮了大海的精華,含有豐富的碘和硒,以及各種B族維生素,更直觀的是味道好,薄薄一片不知擄獲了多少人的心。

如今市面上海苔品牌眾多,大多都是高鹽高油的,添加劑也很多,所以不太適合寶寶們,如何選擇一款更適合寶寶吃的海苔呢?

少配料:因為選的是寶寶可食用的海苔,所以重點要關注配料表,最好是含有的添加劑和調味劑越少越好。

鈉含量:精通寶寶輔食的寶爸寶媽們肯定有個共識,那就是要低鈉飲食。即使是一片薄薄的海苔,鈉含量的高低,也是給寶寶挑選零食重要的衡量標準。

脂肪含量:天然海苔營養豐富的同時脂肪含量非常低不到2%。海苔營養成分表中的脂肪含量越高添加的油越多,各位寶爸寶媽在給寶寶選購海苔零食的時候儘量選擇少油的比較好。

按照這個標準,就可以給寶寶選到可以安全食用的海苔。

莞島蝦海苔,有兒童、葡萄籽油、橄欖油三個口味的,配料相當簡單,其中兒童海苔只有海苔、玉米油、蘇籽油、芝麻油及食用鹽,其餘兩個口味只是分別添加了葡萄籽油和橄欖油。

三款海苔都是雙層+獨立小包裝,密封性很不錯!海苔一般開封後口感和營養都容易變質,所以獨立小包裝無疑是最適合海苔的。

此外,它們的包裝採用的是不透明塑料,不僅有效防潮,而且也避免了海苔被陽光直射發現變質的情況。

雖然都是小包裝,但是一小包4g,差不多10片,特別適合大家一起分享~

海苔選得好,對寶寶來說就是個營養寶藏,所以爸爸媽媽在挑選的時候,一定要擦亮眼睛,仔細選擇哦。

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