2019-07-30 11:04:25 來源：大眾網
大多數女生都比較喜歡吃零食，不管是在家看劇，還是在上班工作的時候，都喜歡備一些零食，以防在餓的時候補充能量。對於女生來說，部分零食熱量太...
大多數女生都比較喜歡吃零食，不管是在家看劇，還是在上班工作的時候，都喜歡備一些零食，以防在餓的時候補充能量。對於女生來說，部分零食熱量太高，吃多了容易長胖，那么女生吃什麼零食好呢?其實想吃零食，可以選擇一些低熱量、營養又好吃的零食，比如以下幾種：
1.海苔
海苔不僅脆脆的很好吃，熱量還比較低。海苔纖維高，富含多種礦物和維生素，其中硒和碘十分豐富，這兩種礦物質能夠幫助人體維持機體的酸鹼平衡。而且海苔中的維生素B族是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質，能夠減少脂肪在體內的堆積。
2.酸奶
酸奶中含有豐富的鈣元素、乳酸桿菌，可以促進人體消化和吸收，適量的喝酸奶還可以使皮膚柔軟滋潤。而且酸奶酸酸甜甜的口味，很受女孩子歡迎。
3.酸梅
酸梅營養豐富，低糖高酸，含有檸檬酸等有機酸能夠增進食慾、恢復體力、消除疲勞等，同時還可以促進皮膚細胞新陳代謝，起到美肌、美發的效果。適量食用，有益健康。
4.紅棗
紅棗的營養豐富，含有大量的礦物質和維生素，紅棗中的維生素C，能夠促進肌膚細胞代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚潔白細滑，可以達到美白肌膚、祛斑的效果，而且紅棗還能夠養血安神、滋補脾胃。但是紅棗含糖量太高，不可以過量食用。
5.湯臣倍健女士營養軟糖
湯臣倍健女士營養軟糖，口味豐富，不僅非常好吃，而且營養價值高。比如湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖，每粒含有維生素C20mg，維C來源於天然針葉櫻桃，吸收和生物利用率遠超其它來源維生素C。針葉櫻桃維C軟糖，咬起來軟糯有勁，仿佛針葉櫻桃果汁迸發滿口，帶來美妙的酸甜滋味。而且這款軟糖零添加蔗糖，想吃就吃不怕胖。嘴饞時來幾粒，既解饞，又能夠補充身體所需維生素C，補充維C不僅可以維持皮膚健康，還有助於增強免疫力，讓體質變得更好。
除此之外，女士營養軟糖還有牛乳鈣軟糖，濃香的酸奶味，酸酸甜甜很好吃，還能夠補充身體鈣元素。
以上就是適合女生吃的一些零食，想要美味又健康的零食，可以試試湯臣倍健女士營養軟糖哦~
責任編輯：實習編輯周敏
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