這個年大家過的都不錯吧？分量是不是都增加了點？變得在8級大風都佁然不動了呢？
女俠我又漲了5斤...之前還說的減肥呢
哈哈，不要害怕、不要擔心，過年嘛...年胖很正常，只要看看今天這篇文章，按照女俠我說的去做，減下來是不成問題的~
致人發胖的最關鍵元素是糖，不是肉。只要少攝入糖，減肥就會很有效。
全麥燕麥餅乾、粗雜糧飽腹代餐
價格：19.9元（350g，買三送一）
這款粗糧餅乾是燕麥做的，配有魔芋粉，超健康飲食食品。燕麥本身就是世界十大長壽食品之一，壓縮後早餐吃一個很有飽腹感，抗餓~
輕輕一咬香酥脆口，配上多種的口味，營養豐富，早餐吃它營養、抗餓、健康、減肥，如果覺得口味稍差點，可以配酸奶，把它捏碎拌入酸奶裡，會更好吃。營養更全面。
不僅僅早餐吃它好，每餐之前來兩片，給你想要的好身材~
它裡面的甜味是木糖醇提供的，其實致人發胖的最關鍵元素就是糖，不是肉。只要少攝入糖，減肥就會很有效。
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還有一種商家提供的減肥吃法，僅供參考，講真我覺得有點「殘忍」了...
日本進口網紅辦公室零食
價格：48元（70g，每包兩袋、每袋兩根）
從標題就能看出來，之所以叫辦公室零食就是因為它既能飽腹充飢，又不是讓人發胖，它每一根餅乾只含有50卡路裡的的熱量，低卡美食的標準~
它含有豐富的食物纖維及維生素，是控制飲食，想要健康的妹子福音，也是健身房肥仔和辦公室大叔的福音~（其實還是吃貨的福音...畢竟能忍住不吃最好哈哈...）
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柴夫粗糧無蔗糖大麥若葉脆片120g五穀雜糧粗糧早餐代餐餅乾零食
價格：16.9元（券後，120g）
這款餅乾厲害了！不知道小夥伴們你們都知不知道大麥若素？喝沒喝過大麥清汁什麼的...
有些還好，能喝下去，有些就真的不好喝了...不過為了減肥，女俠我真的什麼都試過了...直到前兩天逛淘寶的時候看見的這款大麥若葉脆片，頓時整個人都...了，沒法形容心情，怎麼就沒有早點發現...
分原味、椒鹽兩種口味，主要原料是玉米粉，麥苗粉，花椒粉。有過和大麥清汁的朋友們肯定都知道作用了，簡單的說就是早晚空腹喝，起到通便、清腸的作用，堅持喝還不易上火，對身體真的很好。不過有了這款餅乾之後最大的問題、口味問題被解決了，放心吃吧~
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卡樂比水果麥片、無加糖穀物代餐
價格：49元（800g）
這款其實就是早餐了，水果麥片，早上起來用熱牛奶一衝，濃濃的香香的喝上一碗，配上前邊的餅乾吃上一口，滿足呢~簡直完美！
之前的美食文章裡我提到過，人一天最佳攝入營養物質是81種，這款麥片裡就包含了四種水果：蘋果、草莓、木瓜、葡萄。三種果實：南瓜籽、甜杏仁、椰果。四種穀物：玄米、小麥、燕麥、蕎麥。可以說僅僅這個水果燕麥片裡就包含了11種營養物質，加上牛奶就有12種了，事半功倍之效呢~
它的吃法還有幹吃！開袋即食，香甜可口，吃貨必備，真的可以吃出健康的食品~
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老金磨坊方紅豆薏米粉薏仁粉粥熟代餐粉五穀雜糧營養早餐食品衝飲
價格：19.9元（券後，600g，原價79.8元）
這款紅豆薏米粉好處小小的說一下吧，就是對人身體特別好，主要祛除體內溼氣的，溼氣對人的影響是最最最 「深遠」 的，詳細的之前文章裡有說過，我的骨灰級粉絲都知道。
衝飲的紅豆薏米粉，方便。配料是：紅豆、薏米粉、冰糖。沒有任何食品添加劑，健康有保證，最最最關鍵是超級優惠，現在購買相當於打25折呢！不多說了，我還要下單呢，優惠券不多了...
哦，對，這家是天貓旗艦店。
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往期回顧：
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