要知道東西方不只是在文化存在著很大的差異，審美觀也有著很大的不同，所以一些我們看來普普通通的華裔女星。在國外確實非常的受歡迎，這是因為我們東西方的審美存在著很大的差異，他們認為那樣是美的。舉一個比較有代表性的例子，那就是對於女性身材的審美。東方人一般以瘦為美，有一句話是「一胖毀所有」這樣的說法，於是在這樣的審美理念下，女人們都開始瘋狂的減肥，她們認為擁有肥肉是一種罪過。
然而在西方國家卻沒有這樣的觀念，西方國家都是以胖為美，如果太瘦的話反而會受到人們的嘲笑。因為他們覺得過於單薄的身材不性感，甚至胖的女人還能當模特，她們被稱之為「大碼模特」，為各種形象品牌代言，特別受歡迎。
接下來就大家介紹一下我們今天的主人公是一位大碼模特，她的名字叫做朱莉，她的體重有160斤，身材看上去厚實飽滿，特別是她的臀部，如果放在東方人的審美觀中，可能不會被大眾所接受。但在西方國家，朱莉備受關注和熱捧，成為一線名模。
在西方國家，朱莉的身材非常受歡迎，人們非常的喜歡。她的粉絲數量也是經達到了將近500萬，憑藉這樣的好身材迅速爆紅網絡，網友們對她的身材更是讚譽有加，女性朋友們紛紛留言希望能夠擁有跟她一樣的身材。
但朱莉自己表示她之前是一個身材肥胖的姑娘，也並沒有減肥意識，也沒有任何的健身知識，所以她的身材臃腫肥胖，每當坐下的時候，腹部猶如一個水桶一般。她開始有了危機感，並且開始單純的減肥。後來在一次偶然的機會中接觸到了當模特這個職業，讓她意識到胖不一定就是壞處，或許也可以變得性感豐腴。
於是她下定決心開始在減肥的同時也開始健身塑形。最終在她的堅持之下，通過一年的時間，她腹部的贅肉沒有了，身材曲線感十足，現在的她將健身作為自己的生活習慣，生活的非常恰意自在，值得一提的是她歡收穫了帥氣男友一枚，這樣的人生真是讓人羨慕。
看到這裡你是不是有一點心動呢？對於剛剛接觸健身的朋友們來說，想要在這裡給大家推薦一個近期很火熱的運動，那就是普拉提運動。它相對於操作簡單輕鬆，在家就可獨立完成。而且減脂塑體的效果也非常不錯，小面是小編為大家整理的這個簡單容易的動作，感興趣的朋友可以試一下。
動作一：仰臥舉腿
藉助於拉力器抬高腿部，大腿與瑜伽墊大約呈90度角，每天做4組，每組20次，堅持一段時間，不僅可以優化腿型，同時還能夠練出翹臀。
動作二：仰臥拉伸
這一個動作就像做仰臥起坐一樣，非常簡單方便，每天做4組，每組20次，堅持一段時間可以減去腰腹部的贅肉，同時也可以優化整個背部，非常適合腰腹部有贅肉的朋友們。
動作三：提臀收腹複合運動
這是一項可以鍛鍊到全身的運動，這是對於前兩個動作，運動量較大的一個動作。每天做4組每組20次，可以讓我們的肌肉變得越來越緊實，整個人的身體也纖細不少。
如圖所示，這些動作的完成都是需要我們藉助拉力器的力量的。今天小編為大家帶來的這一款拉力器，它4管橡膠管彈力十足，高密度NBR材質，防滑係數更高，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服，所以這一款拉力器不管是從安全性還是舒適度都特別人性化，絕對的良心好物。
你對你現在的身材滿意嗎？你想對你現在的身材做出改變嗎？現在還為時不晚，況且結果是不會虧待每一個努力付出的人的，讓我們運動起來吧，只有運動起來一切才有可能。