遊戲名稱：沙包遊戲之動動我們的手
適合年齡：6歲以上兒童及成人
遊戲人數：多人
遊戲材料：三角形沙包若干個（每條邊約10cm長）
遊戲功能：
1.靈活雙手，增長左右、上下以及前後的空間意識
2.提高專注力，激發想像力
3.在玩中反覆練習雜耍的拋接和傳遞，為練習更高難度的雜耍做好準備
遊戲方法及注意事項：
這個遊戲可以用在單獨的治療活動中，也可以在一個大集體中玩。
一、基礎玩法
講故事：
「從前，在很遠的地方有一個村莊，村莊裡有很多房子。（孩子們盤腿坐在地上圍成一個圓圈來扮演這個村莊的房子。）有一隻小老鼠，它住在一個廚房的隱蔽處的洞裡，到了晚上，等男人、女人和孩子們睡覺的時候，它就從洞裡跑出來尋找食物……」
歌謠：一隻小老鼠，跑進一間屋，跑進又跑出，跑進又跑出。
單人雙手拋接。手肘放於腰間，一手將沙包拋高，落到另一隻手上，形成一個漂亮的弧線。沙包在左右手直接來回拋接。
然後，把這隻「老鼠」沙包用右手傳遞給她右手邊的同伴，下一個孩子重複做同樣的動作，再將沙包從左邊傳遞到右邊。轉了一圈，重複同樣的動作，一直持續到老師引入下一個變化。
歌謠：一隻小老鼠，屋裡跑圈圈，一圈又一圈，再次跑圈圈。
將沙包由左右手交替繞著腰部、軀幹、頸部、頭部傳遞。每個孩子重複同樣的動作，一直持續到老師引入下一個變化。
歌謠：一隻小老鼠，跑到屋頂上，滾到地底下，屋頂又地面。
將沙包由一直在高處（頭頂部位）的手墜落，由在低處（腰部）的手接住。
接著，單人單手拋接。手臂呈垂直狀，自然放於腰間，右手拋沙包，拋至與眼齊高，落下時輕柔接住，不要想著使勁抓住。練習熟練後，嘗試不要注視沙包，可抬頭看向周圍，保持微笑。然後換左手進行。
每個孩子重複同樣的動作，一直持續到老師引入下一個變化。
歌謠：一隻小老鼠，八字轉圈圈，一圈又一圈，一圈又一圈。
單人雙手八字拋接。將一個沙包從一隻手拋到另一隻手上，呈8字穿梭式。熟練後，可閉眼試試，完全通過手來感知沙包的存在。信任你的手，手比你知道得多。
接著，八字繞腿。人仰臥在地，雙膝分腿彎曲，將沙包由左右手在兩腿間做穿花蝴蝶運動。
等孩子們熟悉了這個遊戲韻律後，可一起邊唱《小老鼠上燈臺》邊玩。並且，鼓勵孩子自創任何形式的拋，由孩子來變化和示範新的有創意的拋接，然後其他孩子跟隨練習。
歌謠：「小老鼠上燈臺，偷油吃下不來，喵喵喵貓來啦，嘰裡咕嚕滾下來。」
二、遊戲變化形式之一：貓頭鷹來了
講故事：
「後來，來了一隻貓頭鷹，讓一隻貓頭鷹（一個孩子）站在圓圈的中央，這個貓頭鷹緊緊地盯著老鼠（沙包）的蹤跡，如果老鼠掉下來，即圓圈中的某個人將沙包掉落，貓頭鷹迅速撲過去，把它吃掉。接著，掉落老鼠（沙包）的人成為新的貓頭鷹。即與原來在圓圈中央的老貓頭鷹調換位置。一旦調換完畢，遊戲重新開始。」
在原有一隻小老鼠的遊戲的基礎上，給遊戲注入一些簡單的變化形式，引入站在圈圈中間的貓頭鷹，這個貓頭鷹角色的加入，會給孩子帶來一定的壓力，促進孩子更認真地玩拋接沙包。
三、遊戲變化形式之二：貓來了
講故事：
「貓（另一個沙包）緊追著老鼠後面跑，因為這隻貓也太餓了。貓追著老鼠後面繞圈，一個沙包在另一個沙包後繞著圓圈傳遞，做與老鼠同樣的動作。也可以使貓與老鼠在圓圈中做反向運動，並看如果迅速地傳遞，這隻貓是否能抓住這隻老鼠。」
貓的引入，增加了一個沙包，現在是兩個沙包同時進行傳遞，強調在速度上，使得這個遊戲變得更加刺激。因而，可以適當地簡化拋接的動作。同時，也在一定程度上，促進孩子更精準地拋接沙包。
在遊戲中培養我們的生命力
有很多用手玩的遊戲，比如：「石頭剪刀布」，擲沙包，玩彈珠，摺紙等。通過玩這些小遊戲，不僅能鍛鍊雙手的靈活性，還可以提高孩子的知覺和智力，讓腦袋變得更加聰明。
現在的孩子只喜歡看電視、玩電腦遊戲，只用做敲擊鍵盤和滑鼠這一單一的動作，就能出現各種畫面和聲音，但這對孩子的手和整個身體未得到全面鍛鍊。家長可多鼓勵孩子參與真正的玩耍遊戲中，一旦融入其中玩起來，他們會覺得這個更有趣，還會自己發明新的玩法，玩出想像力和生命力！