「白頭髮拔一根長十根，千萬不能拔！」
「長了白頭髮不要拔，患癌風險會下降！」
……
不知道從什麼時候開始，白頭髮開始變得「金貴」起來，很多人都覺得白頭髮不能拔，會越拔越多，甚至拔掉白頭髮還會損傷身體的抗癌能力，這些說法都是真的嗎？今天小艾就給大家分析分析。
一、白頭髮不能拔，拔一根長十根？這個說法很多人到目前為止還深信不疑，事實上這是個謠言！每個人的毛髮數量在出生時就定型了，主要取決於頭皮上的毛囊數量。新生兒的毛囊密度為1135/cm2，20-30歲為615/cm2，30-50歲為485/cm2，70-80歲僅為435/cm2。
山西省中醫院婦科主任王金平表示，一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增加，毛囊數量會逐漸減少，這就是為什麼老年人頭髮會越來越稀少的原因。換言之，我們每個人的頭髮數量都是固定的，拔一根長十根的說法是不成立的。
雖然拔頭髮不會導致白髮越長越多，但是也不建議直接拔。強行拔掉頭髮易引起毛囊炎發生，患上毛囊炎會影響其他頭髮的生長，還可能會導致脫髮。想要去除白頭髮，可以貼著頭皮將白髮剪掉，這樣做可以在去除白髮的同時避免損傷毛囊。
了解了白髮拔一根長十根的真相後，再來跟隨小艾一起了解下長白頭髮和癌症之間的聯繫。這兩個看起來毫無瓜葛的詞，竟然也能劃上等號？
二、長白頭髮的人，更不容易患癌？網絡上關於長白髮的人更長壽的文章傳得沸沸揚揚，文章認為長出白髮是身體啟動的自我保護機制。長白髮說明體內黑色素細胞受到破壞、清除，而這些黑色素細胞在體內沒有被清除則會瘋狂複製形成癌細胞。也就是說，長白頭髮的人體內黑色素較少，患癌的風險也越低。
然而，這個說法真是靠譜嗎？
北京腫瘤醫院的斯璐醫生表示，這個說法太片面了！癌症的發生和多種因素相關，包括遺傳、環境、精神因素等。
即便是和黑色素關係最為密切的黑色素瘤，成因也十分複雜，並不單單和黑色素分泌相關。就拿白化病患者舉例，這類患者體內的黑色素細胞發生了變異，導致頭髮、皮膚都出現異常變白，那麼能說這些人患癌風險低嗎？顯然不能，臨床上有不少白化病患者合併黑色素瘤。
而隨著年齡的增長，人的白頭髮變多的同時，患癌的概率也會慢慢增加，國家癌症中心的數據顯示，2019年無論男女，癌症新發病例數量均在60歲-64歲達到峰值！老年人最容易患癌。
通過上文可以得知，長白髮≠患癌風險低。這時候很多人會有疑問了，那人到底為什麼會長出白髮呢？主要是四個原因在「搗亂」。
三、為什麼會長白頭髮？可以逆轉嗎？1、衰老、遺傳
在生活中經常會看到一些人年紀輕輕，卻一頭白髮的情況，這些「少白頭」多數是由於遺傳因素所致。除了頭髮變白以外，不會影響身體健康。
而還有一些人，出現白髮是因為衰老因素所致。隨著年齡的增加，身體內各項機能水平開始下降，毛囊器官組織功能水平也會隨之下降。導致無法產生滿足黑色素顆粒的需求，黑色素分泌逐漸減少，會導致白髮逐漸出現。
應對措施：遺傳和衰老所致的白髮都無法逆轉，在日常可通過多按摩頭皮的方式、保持良好的生活方式來延緩其發生。
2、營養不良
當身體缺乏維生素B1、B2、B6以及鐵銅等微量元素時，也容易引起白髮發生。
應對措施：針對營養不良的情況，可通過均衡飲食的方式進行改善。日常可多攝入一些蛋白質成分高的魚類、海藻類食物，這些食物可促進、活化黑色素細胞。
3、精神壓力大
長期處於工作壓力大、精神緊張、睡眠不足以及思慮過度等不良情緒下，會導致神經衰弱、用腦過度以及免疫力低下等，這些都可能誘發少白頭。
應對措施：針對精神因素引起的白頭髮，需要一定時間和耐心才能恢復。日常需要學會管理好情緒，適當進行娛樂和放鬆，在感覺到壓力大、情緒不對時可以試著和人傾訴或是多出去走走，同時配合上頭皮按摩。一般情況下，堅持一個月左右就可以看到變化。
4、生病了
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進、心理疾病、植物神經功能障礙等病症，都可能會破壞、幹擾毛囊部位黑色素的分泌，繼而引起白髮出現。
應對措施：在短期內突然出現很多白髮，可能是疾病因素所致。建議及時去醫院皮膚科就診，諮詢專業醫生的建議，並對症治療。在原發病治療好之後，白髮自然也可以得到緩解。
關於白髮的謠言一直層出不窮，我們需要辨明謠言，避免踏入誤區。當然，長出白髮的人要明確出現白髮的誘因，如若是因為疾病因素所致，一定要及時就醫。
參考資料：
[1]《【醫聊】年紀不大卻長了白頭髮，需要緊張嗎？》.上海發布.2021.9.19
[2]《「白頭髮拔一根長十根」？疑惑多年的事終於有答案了！》.新華社.2020.1.6
[3]《「白頭髮拔一根長十根」，有科學依據嗎？》.山西省中醫院.2020.1.18
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