白頭髮為什麼不能拔？5點預防白髮的小妙招，幫你收回拔白髮的手

2020-09-15 刀特醫生


從小就常聽人說一句話

有白頭髮不要拔掉，拔一根長十根

正是因為這句話的恐嚇

看到頭頂一點點冒出的白頭髮

也不敢下手拔掉

總是擔心拔成滿頭白髮

那麼「白頭髮拔一根長十根」這個說法

到底有道理嗎？

今天小刀就帶你來扒一扒真相



Part 1

白頭髮究竟能不能拔？


白頭髮真的會越拔越多嗎？


每個毛囊裡生長著1~4根頭髮

拔掉一根白頭髮長出來的也是一根頭髮

只不過長出來的還是白頭髮

給人一種白頭髮怎麼都拔不完

越拔越多的錯覺

所以拔一根長十根這種說法並無科學依據

不知道有多少人被這句話騙過


BUT……

雖然白頭髮不會越拔越多

但也不代表見到白頭髮就可以肆意的拔

拔白頭髮這種行為依然不可取

為什麼呢？


頭髮都有固定的生長周期

每根頭髮的壽命大約為五年左右

如果是自然老化的頭髮

最後會自然脫落

之後再長出新的頭髮

如果在頭髮還沒有自然脫落之前

便強行拔掉白頭髮的話

毛囊可能受到損害

不利於新頭髮長成

所以，看到白頭髮

還是請你控制控制別拔了



Part 2

白頭髮是如何造成的？


控制不住見到白頭髮就想去拔的手

我們就要了解清楚白頭發生成的原因

從根本上去避免白頭髮的生長


造成白頭髮的第一種原因——自然衰老

正常情況下

毛髮色素一般是從35歲開始衰退

過了35歲隨著年紀增長而出現的白髮

是由於毛囊裡的黑色素細胞一起衰老、減退

合成黑色素的功能下降所造成的

這種情況出現白髮是一種正常的生理現象

也是無可避免的




除此之外

生活中我們經常見到一些年紀輕輕就白了頭的人

那這又是為什麼呢？

造成這種現象的原因有很多種

首先就是經常被人提起的「精神因素」

「愁一愁，白了頭」

大家都聽過

頭髮真的會愁白了嗎？


這種說法並不是沒有道理的

現代醫學認為，精神因素和長白頭髮

真的有關係！！！

不單單是「愁」這一種情緒

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等

都有可能促成白頭髮的生長


頭髮的生長過程就像生產一條長長的鮮豔的布

生產過程中必然需要染料

直接決定了我們頭髮顏色的就是

「黑色素」這種物質



黑色素顆粒的多少

和髮根的毛乳頭色素細胞生長發育密切相關

毛乳頭組織內有大量的血管和神經

起著供應毛髮營養的作用

不良的精神因素

容易造成內部血管發生痙攣

致使毛乳頭的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙

給頭髮上色的「染料」供給不足

就會導致頭髮無法上色

所以黑頭髮中就會冒出了絲絲白頭髮


第二種因素，遺傳因素

很多少白頭的人，是有家族史的，父母年輕的時候有過長白頭髮的現象，自己才會出現少白頭。


第三種因素，營養不良

因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵

所以呈現出褐黑色的顏色

據動物試驗證實

如果食物裡缺乏銅，維生素B1、B2、B6,泛酸，葉酸等

會引起動物毛髮灰白

同理，在我們的飲食中

如果長期缺乏足夠的維生素和微量元素

也會造成毛囊黑色素細胞合成黑色素所需要的物質供給不足

也會造成白髮問題



Part 3

長了白頭髮還能恢復成黑髮嗎？


上面說了白頭髮分為先天遺傳和後天原因

先天遺傳造成的白頭髮難以醫治

但後天原因生成的白頭髮經過治療

情況是可以改善的

自然衰老造成的白髮是不可逆的

但精神原因、營養不良而造成的白髮

只要毛乳頭裡的毛色素細胞正常存在

去除某些障礙因素

頭髮仍然可以變黑


Part 4

白頭髮如何預防？


影響形象的白髮

年紀輕輕的我們誰都避之不及

那麼，平時我們該如何做才能預防白髮呢？


1、保持精神愉快

「笑一笑，十年少」

「愁啊愁，白了頭」

工作中記得勞逸結合

面對壓力保持平常心

儘量避免讓自己憂慮過度



2、多吃維生素食物

維生素A維持上皮組織的正常功能

B族維生素促進頭皮的新陳代謝

含維A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜等

全穀類食物含豐富的B族維生素

維生素E可抵抗毛髮衰老

促進細胞分裂，使毛髮生長

所以平時可以多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等


3、多吃蛋白質

頭髮的主要成分是含硫胺基酸的蛋白質

頭髮乾枯，發梢裂開

可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品



4、多吃含銅食物

有時白髮開始出現是由於你的飲食中缺乏銅

山藥、西紅柿、菠菜，肉類中

以及一部分水果中都含有比較豐富的銅

如黑莓、石榴等

這類食物可以多吃


5、頭皮按摩

按摩頭皮可以促進頭部血液循環

防止白髮的生成




走在街上

你會發現現在白頭髮的人越來越多

甚至很多年輕人頭上都隱隱泛著一絲絲白光

工作生活壓力大、飲食習慣不健康都是罪魁禍首

所以別覺得白頭髮問題離自己很遠

說不定哪天你就被朋友驚訝地指著後腦勺問：咦，你怎麼有這麼多白頭髮？！


——THE END——

來刀特醫生，和醫生們交個朋友！


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