勸告大家!「4種」水果儘量少給孩子吃,尤其是那種水果,一口別給孩子吃

2021-02-07 廣東老鄉聚

平時大家也都很喜歡吃水果，飯後多吃一些水果，對我們的身體健康還是很好的。不僅有利於我們食物消化，還可以讓我們補充水果中的營養物質。大家也都知道平時我們吃飯都是要注重營養搭配的，不能總是吃一樣東西或者總是挑食，這樣就會造成我們身體某一方面出現缺陷，對我們的身體健康造成危害。


而今天我們主要講的就是水果，並不是說所有的水果都是好的，有一些吃多了可能會對我們的身體造成危害，或者是說有一些人不能吃某一類水果。比如說患糖尿病的人，不能吃像甘蔗一類的高糖分水果。還有一些腸胃不好的人最好少吃香蕉，雖然香蕉可以幫助我們消化體內的食物，那如果腸胃不好的話，就有可能會對我們的成為造成負荷，反而會給我們的成為帶來傷害。而小孩子身體一般都是比較脆弱的，在吃水果的時候也是非常講究的，接下來小編就跟大家講一講哪些水果孩子是不能吃或者是少吃的。


第一種水果就是青棗。青棗不同於我們平時吃的紅棗，它的個頭更大一些，水分更加足些。咬起來更像是梨子的味道，口味脆甜，果肉鮮嫩多汁。而這樣的水果一般小朋友都是非常喜歡吃的，雖然它的裡面也含有很豐富的維生素和其它的微量營養物質，但是它的果皮並不很容易讓我們消化，其實小孩子的腸胃還比較脆弱，更沒有像我們大人這樣的建立更完整的消化系統，他們對於這些果皮比較堅硬的東西消化起來是比較難的。所以最好少給孩子吃青棗，都給孩子吃一些有利於消化的食物。


第二種水果就是櫻桃。這冬天過去，春天也來了。各種果樹的花也漸漸要開放了，這其中當然包括我們你喜歡的櫻桃。櫻桃的花瓣很小，但是它結出的果實卻很鮮豔甜美，讓人看上去都忍不住的想要咬上一口。而且非常的好咀嚼，很受小孩子的喜愛，但是櫻桃吃多的話是很容易上火的，因為它本身是屬於溫性的，而小孩子在小的時候本身就火氣比較旺盛一些，如果再給他們吃一些火性比較大的東西，就很容易造成火氣過剩，最後出現上火的情況。


第三種就是荔枝。荔枝可是連楊貴妃都非常喜歡的吃的一種水果，當然也是非常說我們這些平民的喜愛的。以前大家生活過的都比較拮据，但是現在買些水果吃，還是很沒有問題的。更何況到了吃荔枝的季節，是很難有幾個人能抵住它的誘惑的。而且吃荔枝可以提高我們的睡眠質量，還可以幫助孩子們提高他們的腦部發育，聽到這裡應該會有很多家長都很歡喜，這是一個給孩子應該多吃水果。同樣如果孩子吃多的話，也是會很容易就上火的。這種水果可以給孩子吃，但一定要注意適量。


第四種就是檳榔。檳榔一般我們見過吃的是一些成年的男孩子，因為女生嚼檳榔會讓人覺得很沒有禮貌，所以女生一般很少會有人吃這種東西。都是一些大人比較喜歡吃有時候他們覺得可以提神醒腦，還可以緩解自己的一些壓力。而有時候這些孩子看見之後，他們出於好奇也會央求父母讓自己嘗一下。因為父母經常那樣嚼來嚼去感覺很好吃的樣子，他們只是出於好奇。但是這個時候父母一定不要給孩子吃，因為裡面含有一些激素成分，孩子吃了會影響身體發育的。


你平時會喜歡吃哪些水果呢？你會給自己的孩子吃什麼樣的水果呢？

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