山楂酸酸甜甜的口味是很多女性朋友的大愛，可是你沒想到不知不覺吃進去的山楂能為你的身體帶來這麼多好處吧！
子宮對於女性而言意義重大，而因為山楂對女發性的子宮有著收縮之作用，因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。但是也因為山楂具有收縮子宮的作用，因此對於妊娠初期的女性最好不要食用了，否則容易引起流產。當然因為山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。
推薦飲食方案：把山楂加入適量的水中，然後將其慢慢的煮爛就可，再加點紅糖一起煮成糊狀。有痛經的女性連服一個經期就可有效的緩解痛經的問題。
眾所周知山楂的黃酮類物質和維生素C等含量極為豐富，而維生素就具有「天然的美容秘方」的美稱，黃酮類物質是抑制體內自由基生成的一個重要的物質之一。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
推薦飲食方法：日常可用山楂同檸檬一起泡水，適當加點冰糖調一下口味就可了。堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢？
山楂具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥、保持身材的作用了。
女性平時壓力大，適當的吃點山楂就可起到鎮靜安神的作用。
食材：
山楂幹350g，蘋果乾230g，椰蓉適量，好水50ml，蜂蜜50ml
做法：
1.將山楂幹、蘋果乾、蜂蜜、水放入容杯中，打至成泥；
2.將打好的果泥揉成小圓球，裹上一層椰蓉即可。
食材：
蒸熟山楂380g，蘋果170g，原色冰糖100g，蜂蜜50ml
做法：
1. 將山楂去籽蒸熟之後，與其他食材一起放入調理機中打至成泥；
2. 將果泥用刮刀放入磨具或油紙上，用刮刀抹平後，放入風乾機中低溫烘焙2—3個小時後，切成均勻的長方形條，疊摞在一起，再切成小塊即成千層山楂糕。
若捲成小卷即為果丹皮。
食材：
去核山楂500g、原色冰糖200g、慄子適量
做法：
1.將慄子用麵包機烤熟，剝皮後放入調理機容杯中打成慄子碎，鋪在模具底部；
2.將去核山楂與冰糖放入調理機容杯中打成泥狀，然後倒入大同電鍋中翻煮，待山楂泥可成片滴落時即可，立刻倒入模具中，鋪平；
3.靜置放涼，從模具中倒出，切塊即可。
精力湯搭配/失眠食譜/潤腸排便食譜/補氣血食譜/祛溼食譜/養胃食譜/三高調理食譜/寶寶最愛食譜/自製麵包/更年期食譜/孕婦哺乳期飲食/美容養顏食譜/補腎食譜/養肝食譜/養心食譜/止咳潤肺食譜/自製酸奶/早餐集合/晚餐推薦/自製調味料/自製冰淇淋/自製糕點/自製小零食/排毒減肥食譜
（回復不同食譜對應的數字，即可獲得更多訊息！如回復「6」即可得到失眠調理食譜）
↓↓↓更多山楂新吃法！