到了夏天，我們經常會容易淌汗。臉上，頭上，身上常常感覺到油膩膩的。尤其是對於我們的頭髮上，很容易就會開始變得非常油。對此，我們為了保護我們的頭髮健康，避免我們的頭髮過於油膩。我們就必須每天洗一次頭。並且，我們甚至還會在頭皮上，摸到一些硬硬的小疙瘩，摸起來還有一定的疼痛感。硬硬的小疙瘩是什麼呢？讓我們一起來看看。
頭皮上，摸到硬硬的小疙瘩是什麼呢？是怎麼引起的？
我們在頭皮上，摸到硬硬的小疙瘩，這裡的小疙瘩是什麼呢？其實，這裡的小疙瘩，其實是我們的頭皮上的髒東西，所凝結而成。摸起來不僅僅很痛，並且，有些時候我們忍不住扣下來的時候，頭皮還會破損。所以，很多人都十分困擾。生怕扣破了這個小疙瘩，對頭皮環境造成影響。
那麼，是哪些情況，會導致我們頭皮上長出小疙瘩的呢？其實，引起頭皮上長出小疙瘩的原因主要有以下幾個方面。首先，就是錯誤的洗頭方式，很多時候，我們的頭髮一油，我們就會開始洗頭，就會很用力的去揉搓自己的頭髮。
在揉搓的過程中，很容易就會給我們的頭皮造成影響，甚至會導致我們出現過敏的情況。並且，有些時候，我們在使用護髮素的時候，接觸到了頭皮，也會導致頭皮上的髒東西頻繁出現，我們應該有所注意。應該使用科學的洗頭方法，保護頭皮上的酸鹼平衡是很有必要的。漸漸的延長自己的洗頭頻率，儘量兩天洗一次頭，以保護頭皮上的酸鹼平衡。避免自己出現掉發問題，出現過敏問題。
頭髮出油太多，由於個人體質的差異，很多時候，我們會是油膩的頭髮，頭皮環境是非常油膩的。這種情況的發生，其實對身體健康的影響可能是非常大的。很有可能是由於外界的灰塵比較多，灰塵堆積在了頭皮上，從而導致頭髮上經常油膩膩的。
所以，如果說是這種情況的話，我們一方面要少吃過於油膩的食物，很多時候，頭髮開始變油膩，就是由於油膩的食物吃多了所導致。並且，我們還要加強身體的鍛鍊，減少頭皮的出油情況是很有必要的。
吃辣的吃多了，導致頭髮上的皮炎有所增加。很多時候，我們吃辛辣的食物，吃油膩的食物吃多了，就會導致我們的頭皮開始發炎。這種頭皮發炎的問題，同樣是可能會我們的身體健康造成影響。對此，如果說頭皮發炎，應該及時使用消炎藥，並且，避免留長髮是很有必要的。
夏天的時候，洗頭多少天一次最為科學？
到了夏天，如果說，我們沒有過於流汗，我們不妨兩天洗一次頭。這樣，對於改善我們的頭皮環境是比較好的。
但是，如果說我們是進行一些重體力的勞動，會流比較多的汗。並且，如果說接觸到比較多的灰塵，揚塵等東西的話，我們就必須天天洗頭，洗頭可以幫助我們平衡頭皮環境，對於我們的身體健康是很有好處的。並且，我們需要注意，避免使用鹼性洗頭髮，避免導致我們出現掉發問題。
以上，就是我們在頭皮上，可能會摸到的一些小疙瘩，這些小疙瘩，對身體健康的影響可能並不大。但是，我們還是需要有所注意，頭皮環境，對於我們的身體健康是尤為重要的，只有我們及時發現，儘早改善，對身體健康才最為有益。