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在夏天的時候，我們經常會因為溫度很高，而稍微一活動就會流汗。經常會感覺自己的臉上頭上身上感覺有些粘膩膩的。
尤其是頭髮上面很容易就會變得非常的，有可能在夏天的時候需要每天都洗一次頭髮。不然看起來就會特別的油。
並且我們有的時候在洗頭髮時，還會在頭皮上摸到硬硬的小疙瘩。那麼頭皮上的這些小疙瘩究竟是什麼呢？為什麼摸起來還有疼痛感呢？今天就讓我們一起來了解一下吧。
洗頭時，頭皮上鼓鼓的小疙瘩是啥？
我們在洗頭髮的時候，時常會摸到頭皮上面有一些硬硬的小疙瘩，並且摸起來還挺疼的。那麼這些小疙瘩究竟是什麼呢？
其實這些小疙瘩也非常的好理解，就是我們頭皮上的一些髒東西所凝結而成的。並且這些小疙瘩摸起來也比較的疼。
有的時候我們在洗頭的時候會覺得特別的不舒服，會忍不住用手摳它。這樣的話就很容易造成皮膚受損的狀況。
所以很多人都會對此感到十分的困擾。生怕不小心摳破了這個小疙瘩，會對頭皮的環境造成一些不利的影響。
那麼究竟是哪些狀況會導致我們的頭皮長出小疙瘩呢？
其實頭皮上面長出小疙瘩，主要是由這幾個原因所導致的。首先就是錯誤的洗頭方式，很多時候我們的頭髮一油我們就會馬上得洗頭，並且在洗頭的過程當中會非常用力地去揉搓我們的頭髮。
其實在這個暴力的洗頭髮的過程當中就會很容易給我們的頭皮造成一些不利的影響。甚至會導致我們的頭皮出現過敏的狀況。
而且有的時候我們在洗頭髮時所使用的護髮素，如果接觸到頭皮，也會導致頭皮上面的髒東西頻繁地出現。
而這個時候我們就應該有所注意了，在洗頭髮的過程當中。應該儘量的去採取科學的洗頭方法。
從而就能夠有效地保護我們頭皮上的酸鹼平衡狀態。這樣的習慣還是非常有必要的。而且在洗頭髮的時候，應該儘量延長洗頭髮的頻率。
儘量兩天洗一次頭髮，這樣的話才能夠有效保護我們頭皮上的酸鹼平衡。從而就能夠有效地避免自己出現掉發的狀況。
頭髮經常出油太多，很有可能也是因為個人體質的原因，因為在很多的時候，我們都會有著比較油膩的頭髮。
而這樣的話，頭皮的環境也是非常油膩的。經常出現這種狀況時，其實對於我們身體健康的影響也是比較大的。
很有可能是由於外界的灰塵比較多，灰塵都堆積在了我們的頭皮上面，從而導致頭髮經常油乎乎的。
所以如果經常出現這種狀況時，在飲食這一方面，我們應該儘量減少吃油膩的食物。因為很多時候頭髮開始變得油膩起來。
很有可能就是因為經常吃油膩食物所導致的。並且在生活當中，我們還需要加強身體的鍛鍊。從而就能夠有效的減少頭皮出油的狀況了。
吃辣吃得多，從而就會導致頭皮上的皮炎有所增加，因為在很多時候，我們在吃辛辣食物時。或者是吃油膩食物，吃多了，就會導致我們的頭皮出現發炎的狀況。
而對於這種頭皮發炎的現象，同樣也會對我們的身體健康造成非常不利的影響。所以當頭皮出現發炎的狀況時，可以聽從醫生的指導和建議，適當的吃一些消炎藥。或者是使用一些消炎藥物。
夏天的時候，洗頭多少天一次最為科學？
在夏天的時候儘量如果不太流汗的話，還是兩天洗一次頭髮比較好一些。對於改善我們的頭皮環境也是非常有好處的。
但如果從事一些重體力勞動的話，就可以一天洗一次頭髮了，甚至一天洗兩次也是可以的。畢竟還是應該因人而異。適合自己才是最好的。
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