韓國女生一年四季都能保持嫩白水光肌，私下在美白保養方面下過不少功夫！ 最近，韓妹正熱烈討論一種新興的美白方法—"輕食養肌法」，只要稍微簡化護膚步驟，就可以輕鬆提升肌膚代謝，增強細胞的滲透力和吸收力，達到更明顯的美白效果。
有說韓國女生每次護膚，愛用上至少十件護膚品，保養一絲不苟，但最近韓妹熱捧美白方法，來個大反轉 ，力推「輕食養肌法」，簡而言之，就是讓肌膚休息，輕度吸收營養，改善細胞的新陳代謝，而該做法的精髓在於「貴精不貴多」！
1. 精簡護膚步驟
「貴精不貴多」的第一步，是精簡護膚步驟，即將夜晚的護膚步驟減半，特別著重於精華液及眼霜， 如果要使用其他護膚品，也要儘量輕巧薄透，局部擦拭就夠，這樣不但可以減輕皮膚的負擔，使細胞恢復正常的新陳代謝，護膚品吸收得更快，加快美白進程。
2.洗臉後直接上精華液
韓妹使用精華液也有竅門，她們建議洗臉後，直接塗上精華液，一步到位直接吸收最精純的營養。 基本上一整晚的黃金時期，都靠這瓶精華液了，所以更加要慎選高質但質地清爽的。 也由於精華液會吸收得比較快，第二天會較容易見到明顯的美肌效果。
3.每天喝至少2000cc的水
其次，每天喝至少2000cc(2000ml)的水，也是「輕食養肌法」所提倡的。 檸檬水含豐富的維他命C，有助抗氧化，又能調理體內酸鹼值，促進身體和肌膚細胞的新陳代謝，跟「輕食養肌法」並行，美白的效果會更明顯。
#美容護膚#