來源：微信公眾號「青春上海」 綜合上觀新聞 新民晚報 上海發布 東方網 上海市氣象臺等
高溫天天見，熱得淌淌滴
今天，上海又雙叒叕發高溫橙色預警了
昨天上海一早發布了高溫黃色預警，到了中午11點04分，高溫黃色預警升級成了高溫橙色預警...
而今天...這個升級的時間居！然！還！提！早！了！
上海中心氣象臺2020年08月14日10時52分更新高溫黃色預警信號為高溫橙色預警信號：受西太平洋副熱帶高壓影響，目前本市氣溫正快速上升，預計中心城區、浦東、青浦、閔行、嘉定、寶山等地今天的最高氣溫將達到37℃，高溫黃色預警信號更新為高溫橙色預警信號。
今天白天，大家還會出門嗎？
此前，上海已有連續四天高溫天氣
10日 36.4℃
11日 35.2℃
12日 36.7℃
13日 38.6℃
這一波高溫熱浪真的是威力超大不玩虛的……
烈日直射南京路步行街，路人紛紛「繞陽」而行 新民晚報記者 陳夢澤 攝
大家都在關心，上海這輪要熱到啥時候？
小編要告訴大家，更扎心的是，未來8天熱浪滾滾，難見盡頭...
不只是溫度高，降雨基本上，沒有
最近熱浪襲人，大家出行千萬謹防中暑！
這幾天急診的就醫人數不斷上升，已經發生了多起中暑事件▽
乘客地鐵站暈倒，疑似中暑前天，上海地鐵3、4號線上海火車站一女乘客在站廳暈倒，唇色發白，疑似中暑。
幸好地鐵站工作人員及時發現，為她送來糖水。事後工作人員了解到，由於天氣炎熱，這位乘客出門沒帶錢無法買水喝，導致中暑脫水。
浦東18歲小夥中暑送醫急救本周，浦東新區人民醫院接診了一位18歲的中暑患者，當天這名小夥在高熱環境下進行體力勞動，至傍晚十分突然全身抽搐，隨後出現神志不清，伴發熱、嘔吐，大小便失禁，家屬立即叫了120將其送入浦東新區人民醫院急診。
急診醫學科/重症醫學科主任萬健介紹，經幾個小時的搶救後，小夥體溫逐漸降至39℃以下，收入重症監護室進行進一步搶救治療。第二天下午，小夥甦醒過來，神志轉清，肌力也恢復，順利脫機拔管，目前還在繼續治療中。
江浙滬共「患難」...有人一跤摔成二級燙傷！
這兩天連中央氣象臺都說，「江浙滬」熱成了「工折戶」，（三點水都熱沒了）
在隔壁杭州，78歲的陳大伯躺在病床上，半邊手臂上都是被燙起的水泡。而受傷的原因，是他前幾天騎車摔了一跤，結果暴露的身體部位接觸到了路面。
陳大伯說，當天中午12點多，正是天最熱的時候，他騎著電動車從養老院出門準備去刮痧，沒想到車子騎到一半，感覺頭有點暈，控制不住車子結果就摔倒了。
陳大伯在地上躺了半個多小時，這才被經過的路人送到了醫院。
醫生告訴記者：「他這個相當於二級燙傷，大概要70多度的水澆上去才會有這樣的傷。」
那麼，炎炎夏季，應該如何預防中暑呢？專家也給出了詳細建議▽
●多喝水。
在高溫天氣，不論是否進行大量體力活動都應常飲水，而不要到口渴後再喝水。如運動量大，每小時至少要喝500--1000ml水。但不能飲冰水，也不要飲含酒精或大量糖的料，這些飲料會使體液丟失更明顯。
●注意補充鹽分和礦物質。
人體在大量出汗時，許多鹽分和礦物質會隨汗液排出體外，導致水電解質代謝紊亂，因此必須及時補充。
●注意飲食及休息少食高油高脂食物，飲食儘量清淡。
高溫環境下人們更需要攝取足夠的量，補充蛋白質、維生素和鈣。多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠。
●注意防曬、避免室外或高溫環境高溫天裡應儘量在室內活動。
如果一定要進行室外活動，可以佩戴遮陽帽、太陽鏡，並塗抹防曬霜。外出儘量將時間安排在早晨或傍晚，並儘量在背陰處活動或休息。如發現心跳加重且胸悶，特別是頭暈、意識模糊、虛弱，甚至暈厥，要立即停止一切活動，迅速找到背陰或涼爽通風的地方休息。在戶外，應當儘量選擇輕薄、寬鬆及淺色的服裝。
●關心高危人群嬰幼兒及兒童。
65歲以上的老年人，身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩。工作或運動強度過大的人，有可能脫水，更易中暑。病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種藥物的人。
●不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車裡。
太陽照射下車內溫度會迅速升高並造成危險，即便在車窗留了縫隙，車內溫度還是可以在泊車後10分鐘內上升近7攝氏度。嬰幼兒和兒童若被獨自留在停放的車輛中無人看管時，導致嚴重中暑、甚至死亡的風險最大。請一定注意永遠不要把嬰幼兒或兒童單獨留在停放好的車裡。