玩鐵三為什麼必備一件防寒膠衣?

2021-02-14 全球鐵三

防寒泳衣（WETSUIT），也叫「膠衣」。沒玩鐵三之前，大家對於膠衣也許沒什麼概念，或者認為就是潛水用的膠衣。

很多剛剛接觸鐵三運動的朋友，常常會問問，為什麼要比鐵人賽一定要穿鐵三專用防寒泳衣，不能穿衝浪或是潛水的防寒泳衣嗎？

其實這問題, 就好像問說: 「為什麼遊泳一定要穿泳褲, 不能穿內褲下去遊就好?" 你要穿內褲下去遊泳當然可以！但是運動的時候不僅看著不專業，可能還會起到阻礙作用。

而許多朋友也問說, 那到底鐵三防寒膠衣跟一般防寒泳衣有什麼區別? 梳理了關於防寒膠衣常見的幾個問題，希望能夠幫你選擇。

問: 水上運動防寒衣一般有哪幾種？

答：一般比較常見的水上運動包括水上摩託車/風帆/衝浪/潛水(這好像是水下運動..)等等, 每種運動都有專門的防寒泳衣，由於各種運動的需求不同，像是活動的肌肉與耐磨性等等，於是防寒衣的功能也會不同。

問: 防寒膠衣的防寒原理是甚麼?

答： 一般常見的防寒衣大多是屬於"溼式"防寒膠衣。所謂溼式防寒衣就是材質是會含水的，所以有人認為防寒衣是不會進水的其實並不正確。防寒衣在吸飽水份之後, 又密合地貼合身體，水分就會接近體溫，而且不會流動，所以就會有保暖的效果。所以"水不會流動"是保暖的關鍵。

當然防寒膠衣大多可以防風，因此像是騎乘水上摩託車時穿著防寒衣，因為可以防風，也是可以減少體溫流失的機會。

問: 防寒衣的材質是哪一種呢?

答：基本上防寒衣的材質大多是採用NEOPRENE。內層的部分則是除了NEOPRENE之外， 主要還會常常看到兩種，一種是內銀膠，貼合性與保溫性較佳。

還有一種是比較高檔的鈦合層。鈦合金由於屬性比較穩定，不會隨著溫度變化，所以保溫性不錯。而且比較輕薄，應用很廣泛，像是我們的眼鏡鏡框就很多是鈦合金做的。使用鈦合層的就可以做得比較薄而且很貼身，同時還可以維持同樣的保溫效果。

問： 防寒膠衣的做工跟一般衣服有什麼不同的地方嗎？

答：防寒衣因為很貼身，因此如果有縫線很容易磨傷皮膚，因此基本上會採用4針6線的縫法，摸起來比較平整，就不會穿一穿磨破皮。

問: 鐵三用的防寒膠衣，跟一般防寒衣的主要差別有哪些？

答：

鐵三遊泳雙手與雙腳的活動性需求高，因此材質雖然也是NEOPRENE，但會用延展性比較好的配方。

也由於需要活動，因此在各部位採用的厚度會不一樣，像是前胸一般會用4mm-5mm, 闊背肌附近等則採用2mm以方便活動。而一般防寒衣因為活動的需求並不高，因此大多採用同樣的厚度。

鐵三防寒膠衣因為要減少進水，因此縫線都採用"盲縫"，也就是從表面看不到縫線，所以就不會有破洞進水。整件防寒膠衣能進水的地方就只有領口與袖口。

鐵三防寒膠衣由於屬於競技等級，因此表面會上膠所以比較光滑，水阻也就比較小，遊起來也會快很多。

因此如果穿一般潛水用的防寒衣去參加鐵三，活動起來會很不方便，可能遊不完就累到昏倒。

問: 很多人說防寒膠衣有浮力，浮力是從哪裡來的呢？

答：NEOPRENE材質在製作過程中都有發泡這個流程，發泡的大小與密度就決定浮力的大小，基本上發泡越大則越有浮力，但是就很容易拉破。這就是廠商的技術所在了。

以救生衣來說, 內層的浮力棉主要有三種材質，包括EPE，EVA與NBR，後者比較薄但是浮力也很好, 用在比較高檔的救生衣。有品牌的救生衣都會走歐盟或美國認證組織的認證，確定浮力大小符合規範才會上市。有認證的就會看到認證的標誌。

但是一般看到LYCA材質則是沒有浮力的，也沒有保溫效果，有些人以為買這種就可以保溫或是有浮力，其實只能防曬而已…

 

問: 無袖式防寒膠衣與長袖的防寒膠衣, 主要差別在哪裡？

答：無袖式由於袖口比較大，貼合性也差一些，因此也比較容易進水，如果遊在寒冷的水域，因為水會在裡面流動，所以遊久了也是會冷。如果穿長袖的防寒衣，因為進水量少，水也沒有流動空間，自然保暖性就比較佳。

但無袖式防寒膠衣會對肩關節的活動限制更小，對於上肢力量較弱的選手比較有利。

問: 有人說不會遊泳的人只要穿上防寒膠衣就會遊泳了，請問這是真的嗎？

答：防寒泳衣還沒有這麼神奇，不然遊泳教練該失業了。但是由於浮力比較大，相對也比較安全，遊起來也比較省力是真的。應該是說對於會遊泳的人來說有很大的助益，對於不會遊泳的人來說，不管穿什麼都不會遊泳的。

作者簡介


黃柏青，DWD Triathlon- 臺灣追不到鐵人三項休閒運動協會秘書長，焦耳極限訓練中心總經理，動一動運動專欄作家，IRONMAN認證教練。2008年開始接觸鐵人三項運動後，就瘋狂愛上這運動所帶來的全身酸痛。累計至今已經參加各種距離鐵三賽事超過50場以上。

對於研究訓練知識很有興趣，從2012年開始撰寫運動專欄，並於今年於臺北市與功率教練共同擴大專營鐵人訓練的焦耳極限訓練中心。採用專業的科學化訓練方式，幫助更多人完成鐵人的夢想。

本文由don1don授權全球鐵三獨家轉載

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在雙腳處有根據人體雙腿彎曲做出角度，在穿脫與遊泳時更為服貼舒適。

領口由內向外翻折再縫合，減少選手脖子磨擦受傷機會。

採用世界知名YAMAMOTO工廠的NEOPRENE最佳發泡材質，兼顧浮力與延展特性。

小腿部份材用超頻踢水技術，在表面做特殊塗層處理，增加踢水的順暢度與效率。

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