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據說每個女生的腳後跟都有一部血淚史：新買了一雙好看的鞋，穿上竟然磨腳！
不管你是幾百還是上千的鞋子，不合腳，那講起來都是淚，擠腳、磨腳就不用說了，走兩步就掉鞋的，甚至那種穿一天腳就血淋淋的，疼還得忍著。
想要美麗又不想受罪，那該怎麼辦呢？今天，社長教你幾招，讓你告別磨腳，美麗不受罪！
如何挑選一雙合腳的好鞋子？
鞋子擠腳，其實很多時候並不是尺寸問題。要想合腳，一定要像下面這樣選鞋子！
1、學會根據腳趾選鞋
適合鞋型：大部分鞋型都可以穿，鞋頭圓潤的鞋型，則能讓舒適度更升一級。如果要買尖頭鞋就要買斜頭的，比那種鞋頭在正中間的會更貼合腳型。
羅馬腳：五根腳趾長度幾乎相等，沒有特別突出的腳趾。
適合鞋型：復古的方頭鞋款，如瑪麗珍鞋；或者是鞋頭較寬的圓頭鞋。最好不要選尖頭鞋，會對腳趾造成擠壓。
適合鞋型：適合尖頭鞋，剛好安放你突出的二腳趾。
2、選對高度很重要
想要鞋穿起來不累，選對合適的高度很重要！怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢，我們可以測量一下。坐在椅子上，抬高一隻腿與地面平行，腳自然水平放置。
此時，測量腳後跟到腳掌根部的水平距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。
剛開始穿高跟鞋的女孩們，可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
其他小tips：
怎樣處理新鞋的各種問題？
1、鞋子太擠
新買的鞋子通常比較緊，可以用密封塑膠袋裝上水，在冰箱裡凍上一晚，鞋子就不會擠腳啦。
2、鞋子太硬
拿張報紙，捏成緊實的一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張幹報紙裹住溼報紙，塞在鞋子裡擠腳的部位。最後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，放一晚就行了。
3、鞋子小了
在網上淘一個撐鞋器，把撐鞋器放入鞋內，調整寬度和長度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼，碰到喜歡又斷碼的鞋子也可以買了有木有~
已經磨破了腳該怎麼拯救？
等我們發現鞋子磨腳之後，一般我們腳也已經傷痕累累了，這個時候該怎麼辦呢？
1、茶葉水泡腳緩解疼痛
如果腳沒有磨破，而是疼痛，那可以將茶葉放入熱中泡腳，再用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後一次是冷水。
但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜太低或太高。這樣有利於緩解水泡帶來的疼痛。
2、淡鹽水清洗，再消毒
如果腳破了，要去藥店購買醫用淡鹽水清洗傷口，再用皮膚消毒劑（如安爾碘、碘酒等）消毒，儘量保持傷口不受外部汙染。尤其不要接觸到汙水，因為汙水中存在很多細菌，容易造成傷口感染。
3、創可貼保護傷口，好得快
接下來塗一點雲南白藥後再貼創可貼，就能比較快恢復。木有雲南白藥的，木瓜膏、椰子油都可以，還有蘆薈膠也有很好的效果，不僅保溼還能減輕水腫。
記得貼創可貼時，別像平常貼傷口一樣貼得緊緊的，中間部分留一點點空間讓空氣接觸傷口，這樣好得快。
4、去除死皮老繭，要堅持
磨破的皮膚經常會變黑變暗沉，十分影響美觀，去掉頑固的老繭也是一個需要長期堅持的大工程。可以洗腳之後在腳上塗上磨砂膏，在死皮堆積的部位重點按摩。
也可以將一杯黃糖和一杯橄欖油混合起來，仔細地擦拭死皮，再衝洗乾淨，最後用軟毛巾擦乾即可。長期堅持才有效哦！
社長叨叨
鞋子不舒服這件事情，就像人生中遇見的某些人一般都會有一段磨合期。掌握一些方法就可以穿鞋不痛苦，保持優雅！
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覺得社長幫你漲知識的，就點個讚吧！
主編：社長
撰稿：Rain | 圖片：網絡
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