鞋子太緊,磨腳不舒服?通通解決!

據說每個女生的腳後跟都有一部血淚史，

想要美麗又不想受罪，那該怎麼辦呢？

今天，小伊教你幾招，

讓你告別磨腳，美麗不受罪！

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如何挑選一雙合腳的好鞋子？

鞋子擠腳，其實很多時候並不是尺寸的問題。要想合腳，一定要學會這樣選鞋子！

1.學會根據腳趾選鞋

適合鞋型：大部分鞋型都可以穿，鞋頭圓潤的鞋型，則能讓舒適度更升一級。如果要買尖頭鞋就要買斜頭的，比那種鞋頭在正中間的會更貼合腳型。

羅馬腳：五根腳趾長度幾乎相等，沒有特別突出的腳趾。

適合鞋型：復古的方頭鞋款，如瑪麗珍鞋或鞋頭較寬的圓頭鞋。最好不要選尖頭鞋，會對腳趾造成擠壓。 

適合鞋型：適合尖頭鞋，剛好安放你突出的二腳趾。

2.選對高度很重要

想要鞋穿起來不累，選對合適的高度很重要。怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢，我們可以測量一下。

先坐在椅子上，抬高一隻腿與地面平行，腳自然水平放置。

此時，測量腳後跟到腳掌根部的水平距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。

剛開始穿高跟鞋的女孩們，可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，通常6~8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。

注意：

怎樣處理新鞋的各種問題？

1.鞋子太擠

新買的鞋子通常比較緊，可以用密封塑膠袋裝上水，在冰箱裡凍上一晚，鞋子就不會擠腳啦。

2.鞋子太硬

拿張報紙，捏成緊實的一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水。

然後再拿張幹報紙裹住溼報紙，塞在鞋子裡擠腳的部位。

最後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，放一晚就行了。

3.鞋子小了

在網上淘一個撐鞋器，把撐鞋器放入鞋內，調整寬度和長度，保持兩天，一般可以撐大半碼至一碼。碰到喜歡又斷碼的鞋子也可以買了呢。

已經磨破了腳該怎麼拯救？

等我們發現鞋子磨腳時，一般我們腳也已經傷痕累累了，這個時候該怎麼辦呢？

1.茶葉水泡腳緩解疼痛

如果腳沒有磨破，而是疼痛，那可以將腳放入茶葉水中泡腳，再用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後一次是冷水。

注意，如果有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

2.淡鹽水清洗，再消毒

如果腳破了，要去藥店購買醫用淡鹽水清洗傷口，再用皮膚消毒劑（如安爾碘、碘酒等）消毒，儘量保持傷口不受外部汙染，尤其不要接觸到汙水，因為汙水中存在很多細菌，容易造成傷口感染。

3.創可貼保護傷口，好得快

塗一點雲南白藥後再貼創可貼，就能快速恢復。如果沒有雲南白藥，木瓜膏、椰子油也可以用，還有蘆薈膠效果也不錯，不僅保溼還能減輕水腫。

記得貼創可貼時，別像平常貼傷口一樣貼太緊，中間部分留一點點空間讓空氣接觸傷口，這樣好得快。

4.去除死皮老繭，要堅持

磨破的皮膚經常會變黑變暗沉，十分影響美觀。

可以洗腳之後在腳上塗上磨砂膏，在死皮堆積的部位重點按摩。

也可以將一杯黃糖和一杯橄欖油混合起來，仔細地擦拭死皮，再衝洗乾淨，最後用軟毛巾擦乾即可。長期堅持才有效哦！

鞋子不舒服這件事情，

就像人生中遇見的某些人

一般都會有一段磨合期，

掌握一些方法

就可以穿鞋不痛苦，保持優雅！

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