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微博：@尚珈丞
一名認真活著的少女
運動是對自己性價比最高的投資，運動寄託了我們對自己變的更好更美更精緻的期許，所以為什麼不讓運動本身也精緻美好起來。
上回我請來了幾個朋友分享他們的健身包裡都裝了些什麼，發現大家很感興趣。這回我又請來了一些朋友（有常駐嘉賓，也有新面孔）和大家分享一些能讓運動變的更加有趣美好的小物件。
@麥大溼
FitTime睿健時代運動技術總監
EVENSO Sports & Lifestyle Studio 創始人
薦物：Lipault旅行包
購買渠道：專櫃購買
一開始練的時候，看國外健美明星們訓練時總會帶著大容量的包，裡面裝滿了訓練護具、鞋、瓶瓶罐罐的補劑，就連水壺也是XXL的。
沒辦法，像我這種膚淺、浮誇、愛美的人，當然是要追星的了！去訓練，鞋子穿一雙帶兩雙；蛋白粉、肌酸、氮泵、穀氨醯胺、各種補給整桶帶；衣服，全套EVENSO……但我不能背一個運動風太過於強烈的包，畢竟日常的穿著一點也不運動……但也不能背著LV去呀，健身房畢竟還是挺邋遢的……所以有一個幾百塊錢就能悶聲裝逼的大包包，就非常適合我們這種想裝逼但是實力不太夠的人了。
隆重推薦Lipault旅行包，特別耐操，幾百塊錢，怎麼虐都不會心疼，純黑暗光的質感，一眼看上去就和那些什麼nike、UA、adidas不一樣！畢竟像我們這些練了小十年的人，根本不會把「運動風」掛在嘴邊，更不會消費運動感過於強烈的產品，因為自己的身材就能說明一切了呀！（傲嬌臉）
@__長腿菇涼明明星健康管理師 健康生活傳播者
薦物：彈力帶
購買渠道：某寶
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牆裂建議在校學生黨或者家庭健身一族入手訓練小幫手：彈力帶。
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小巧輕便、易於攜帶。也因為它產生的阻力與地心引力無關，所以也被廣泛用作很多激活手段和康復訓練。有了它我們就可以實現足不出戶，鍛鍊到我們身體的大小肌群。
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並且訓練的時候更自由更多變。彈力帶阻力來源主要是以其伸長量為基礎而變化的。我們可以根據長度的變化來評估訓練時阻力的大小，也可根據自身的情況選擇合適長度的彈力帶。個人建議買長一些的彈力帶或者彈力繩，可根據具體動作調整長度調整阻力。
@大俠於託託
偽藝術家&冒牌體操運動員
薦物：Teeking跑步腰帶
購買渠道：某寶
沒有音樂的運動是不完整的，可是如果你喜歡的運動可以分分鐘360度無死角摔碎手機……
這個問題困擾了我好久，每次運動手機都從兜裡會掉出來，但沒有音樂又感覺少了點什麼。直到我在某寶上發現了這個小傢伙。
同類的產品還有一款運動臂環，之所以選擇腰帶是因為相比臂環它對於上肢運動的影響更小。臂環的好處是更換歌曲比較方便，但在做上肢動作比較多的訓練時就很容易把耳機線繞成一團亂麻，而且考慮到肌肉對於觸感的優先收縮機制，臂環接觸手臂的特點也會一定程度影響肌肉發力的感覺。反觀腰帶包裹在腰腹，可以起到時刻提醒身體收緊核心（很多人忽視）的作用，一定程度上讓運動更安全。
低調不顯眼，輕便不礙事。當然還有最主要的——超便宜啊！
PLUS+ Fitness創始人
薦物：Besound橄欖球形藍牙音箱
購買渠道：Besound官網
也許因為自己有健身工作室所以自己練的時候放音樂就特別隨性。音樂是我訓練中特別重要的東西，等同於精神氮泵。在沒其他旁人的時候我絕對不喜歡用耳機。喜歡公放帶來的暢快感。這款橄欖球藍牙音箱正合我意。
音質比我用的JBL和Beats都要好，外形運動流線，小牛皮包裹，感覺很高大上。關鍵產品代言人是阿瑪尼御用男模，數學學霸肌肉美男Pietro Boselli，Pietro曾在我的工作室邊用這個音響放high歌邊深蹲流汗時，我立刻就被俘虜了哈哈。現在戶外上團課時我也會帶著它，按鈕少，操作簡易，音樂聲音可以很大但不噪。是空曠場地運動良伴。
@雪融雪融FitTime睿健時代運動技術專欄作者 文字殺手
薦物：愛麗小屋Real Powder Cushion
購買渠道：專櫃購買
都說「運動的女人最美」，但為什麼我運動完的邋遢樣連親媽都認不出？擺脫這種苦惱的局面，除了在裝備上下功夫，看似不經意的妝容必不可少。氣墊粉底最適合我這種懶癌，三分鐘搞定底妝，連手都不用洗。愛麗小屋的Real Powder Cushion輕拍在臉上還有霧面妝容效果，自帶啞光散粉，油皮不再油膩。
如果實在不習慣帶妝運動，那就在運動結束後，打上一層薄薄的粉底，抹一道淺淺的唇膏，走出健身房也可以同樣自信。
白菜價的氣墊霜不管一天抹幾次也不心疼，用起來比阿瑪尼方便，除了持久度，其他效果都不輸。
@姜黎明Echo
健身博主 美食達人 健身比基尼運動員
薦物：Calvin Klein Performance 2016新款摺疊背
購買渠道：專櫃購買
在店裡看到第一眼時候就被它銀色的方形手袋模樣吸引。
沒想到打開以後就變身成了雙肩背包，材質很輕薄，重要的是特別能裝，杯子運動鞋和換洗衣服都可以輕鬆容納，四款顏色我一次性買了三個換著背，分別是玫紅色，螢光黃和黑色，感覺所有的衣服都有的配了。在各大CK專門店有售，¥690
@不萬能的LeeSaYYeS
馬拉松初級愛好者，愛好雜亂
薦物：亞瑟士 NIMBUS 17 頂級緩震跑鞋
購買渠道：日本亞馬遜（比國行便宜些）
亮綠色很騷，跑步時候回頭率不錯。性能方面因為是亞瑟士頂級系列還是非常讓人放心的，減震感十足，很適合腳跟著地選手的過渡。腳感上的確能感覺到一絲「踩屎」的感覺。
穿它跑完了去年的鳥巢半程馬拉松和大約300km的日常跑步，性能依舊。最近更新了新款NIMBUS 18 價格不變，推薦想跑步的朋友入一雙。
薦物：Manduka瑜伽墊
購買渠道：代購
說到Manduka，大概是最早進入中國的「土豪墊」了，沒有之一呦。當年，大多數yogi都是從阿湯女神kino的練習視頻裡看到了它的身影，於是，抱著對女神的崇敬開始期待自己也能擁有一張據說帶有神奇能量的墊子（其實也沒那麼神奇啦，所謂神奇能量大概就是天然材質帶來的手感）。
對於一個大概有10年練習經歷的yogi來說，各種訓練裝備買到剁手都不是奇怪的事，如今代購大行其道，各種土豪品牌帶著土豪的價格進入中國，我家裡各種品牌的瑜伽墊算下來也有6張，（其中一厚一薄兩張）還不算送人的，但是，很多人問我推薦的時候，我都會毫不猶豫的推薦。推薦理由？一大把啦！首先是價格，相比較現在市面上的「專業」瑜伽墊，Manduka的價格算是非常合理的。
其次是實用性，我常跟我的學生這樣描述Manduka的墊子：如果你是一個有長期練習規律的練習者，這個墊子將是陪伴你時間最久的一張墊子，沒有之一，天然的橡膠材質，高密度工藝，5年之內都不會有劃痕，在一些高端的瑜伽場館，都把Manduka大黑墊作為會員公用使用墊，足以證明它的耐用性，相對於其他品牌2年左右的使用壽命，不管你是什麼層次的練習者，你人生中第一張屬於自己的墊子，我都非常的推薦這款Manduka的經典大黑墊。
最後就是所謂的神奇能量，我個人覺得還好啦，不過，好墊子的手感確實是不錯的，只有真正摸過的才能體會。聽說麥當娜用的也是這款大黑墊呦！
新晉健身運動員
薦物：ACCA KAPPA白麝香沐浴露
購買渠道：某寶
薦物：Purenine水壺
購買渠道：代購
韓國神器水壺，傳說Purenine水瓶加裝隱藏式感應器，具有水質酸鹼性顯示功能，只要搖一搖，30秒就可以把一般的水轉變成鹼性水。但這只是一個噱頭，我喜歡純粹是因為它長得好看。
顏色很多每種都挺好看的，作為一名健身房名媛，special要從水壺做起（做作臉）。
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- To Be Continued -