解鎖一份健康、低脂、低糖早餐,開啟元氣滿滿的一天

2021-03-05 王森名廚中心

金燦燦的10月,

又到了吃南瓜的好時節。

胖乎乎的南瓜不僅外表萌萌噠,

內在實力也不容小覷,

香甜可口,營養豐富,

一口咬下去帶來超多滿足感。

香甜美味的南瓜麵包,

 將南瓜的味道融入到綿軟的口感中,

成品綿軟,味道層次豐富,

是秋季早餐的不二選擇。

輕鬆解鎖元氣早餐,一起來學習!

高筋麵粉 1000克、鹽 15克

鮮酵母 45克、幼砂糖 120克

脫脂奶粉 20克、麥芽糖 4克

發酵老面 200克

蜂蜜 30克、南瓜泥 400克

雞蛋 120克、水 370克

1.將葡萄乾放入小碗中,倒入適量的朗姆酒(能淹沒葡萄乾即可),覆上保鮮膜,靜置1夜之後再使用。

2.「蜂蜜吐司」的麵團在製作完成後,可以用保鮮膜包起來,放在冰箱中以3℃冷藏一夜,做為發酵老面。

1.攪拌:將乾性材料和溼性材料放入攪拌缸中,用1檔攪拌至材料混合均勻(約5分鐘)。

 

2.加入黃油,用1檔將黃油與麵團混合均勻(約3分鐘),再用2檔加速攪拌麵團至形成所需的筋度(約5分鐘)。

3.加入浸泡過的葡萄乾、大紅豆顆粒,用1檔攪拌均勻即可(約1分鐘)。

 

4.將麵團放入周轉箱中,並整理麵團使表面光滑飽滿,覆上保鮮膜。

 

5.基礎醒發:放入溫度為32℃、溼度為85%的醒發箱中醒發90分鐘左右,之後將麵團翻一次面,放在室溫下鬆弛30分鐘。

 

6.分割:取出麵團,用切面刀將麵團分割成塊,每塊100克。

 

7.預整形:將每個麵團滾圓。

8.中間醒發:放在室溫下鬆弛20分鐘。

 

9.最終醒發:放入溫度為28℃、醒發溼度為80%的醒發箱中醒發60分鐘左右。(膨脹至原來的1.5倍大)

 

10.整形裝飾:用刷子在表面均勻的刷一層蛋液,用剪刀在麵包頂部剪出一個十字形刀口。並在表面撒上烤熟的南瓜子。

 

11.烘烤:放入烤箱中,以上火230℃、下火220℃烘烤12分鐘左右。

1.這款麵包十分香軟,甜而不膩,淡淡的南瓜味給予其支撐,其中的蜜豆,以及朗姆的浸泡的葡萄更是深受喜愛。

 

2.此配方中所用到的南瓜泥甜味太重,所以不需要加糖。

 

3.葡萄乾需用朗姆酒浸泡,這樣在口感上才會更加獨特。

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