看了這本書，才發現佛陀是極致的享樂主義者。
看了這本書，才發現佛陀是極致的享樂主義者。
佛陀是一個國家的太子，他的父親非常的喜愛他，希望他繼承王位，他擁有全個國家的財富與權力，擁有美麗的妻子擁有可愛的兒子。擁有很多豪華的宮殿，一處夏天住的，一處冬天住的，一處雨季的時候住的。
佛陀擁有凡人所能夠擁有的一切，但他依然覺得不快樂，所以他出家僧，要尋找真正的解脫之道。
對於普通人來說，吃一頓美食是快樂的，買一輛車是快樂的，一個豪華的住宅也是快樂的，人生的事業成就都是快樂的。
但這些快樂都並不長久。甚至在擁有的時候想擁有更多或害怕失去，往往快樂之後帶來更大的痛苦焦慮。
我們每個人都沒有本質的不同，不管我們在做一件什麼樣的事情，進行一項什麼樣的事業，本質上都是追球心靈上的快樂幸福。
但快樂是分層次和境界的。佛陀體悟到人生最高境界的快樂是恆久的，不因外界環境，物質，生死。離別，得失，而有所變化。這才是最高級的快樂。
佛陀尋找到的解脫之道也非常的簡單。就是時時刻刻的專注於當下這一瞬間，生命只有在這一瞬間才能獲得真正的體驗，沒有過去，沒有未來。只有此時，只有此刻，只有此地。
當你呼吸的時候，你呼吸就是你此生最重要的事情，你專注在你每一下當下的呼吸之中。
當你在吃飯的時候，吃飯就是你此生最重要的事情，你專注在你每一下咀嚼進食當中。
當你在觀察的時候，觀察就是你此生最重要的事情。你專注在你每一眼看到的景象當中。
人類所有的痛苦，焦慮，不安，恐懼，本質上都是一種幻想。是一種自己大腦給自己大腦創造出來的幻想，或者對過去的痛苦回憶，或者對未來未知的焦慮。
時時刻刻專注於當下，就是訓練大腦，不要產生這種無用的幻想，把自己從幻覺之中解脫出來。
所有的財富，名譽，地位，得失，甚至是生死輪迴，都只是一種深深的幻覺。
用覺知不斷地去覺知當下的覺知，就是否則尋找到最終的覺醒之道。
所謂佛就是覺醒了的普通人，他真正的活在當下，從幻覺當中解脫出來。從而明白到人生是一場遊戲。所有的悲歡離合，高興痛苦，都是一場人生經歷。這些感覺沒有好壞之分，安然的去接受這一切的經歷。
生命解脫之道甚易知，甚易行。但卻無人能知，無人能行。行與不行，一切在乎一念之間。