經期的女人對自己的健康要求應該是非常高才對，不管什麼時候都得保養身體，要保養好身體，這還是得多花點時間了。經期的保養真的是特別的重要了，良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。但是千萬不可亂用藥，其負面作用不僅是影響正常的經期，如果因為某些特殊原因不得不用藥，最好在醫生指導下使用。
女性經期6種藥物不可亂用
1、抗凝血藥和止血藥：抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如阿司匹林、華法林、肝素、香豆素、溶栓劑等。安洛血、維生素K等止血藥，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
2、活血化瘀類中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。如阿膠、當歸、益母草衝劑等應在經期結束後食用，以免經血過多或經期延長。紅花油、跌打萬花油、三七傷藥片、複方丹參片等也應慎用。芳香通竅類藥物如麝香痔瘡栓、五味麝香丸等也不宜使用，它們會影響經期出血與凝血機制，妨礙子宮內膜的生理性修復。
3、下瀉藥：如硫酸鎂、硫酸鈉，下瀉作用較強，可引起反射性盆腔充血，使月經量增多，經期應禁用。
4、減肥藥：經期用減肥藥，可導致月經紊亂，甚至導致閉經。
5、性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經周期密切相關，如雄激素能導致月經減少或停經，孕激素可導致乳房脹痛或陰道不規則出血。
6、陰道局部用藥：月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上陰道裡有積血，特別適合細菌生長繁殖，若此時進行陰道局部用藥，易導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。治療陰道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用，如制黴菌素、甲硝唑製劑。
女性在月經期間免疫力低下，服藥應謹慎，必要時還需諮詢醫生及藥師，權衡利弊，保證用藥合理、安全有效。
經期這些事不能做
1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
經期保養做好個方面
1、月經期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體髒血徹底排乾淨。
2、注意保暖
女性在經期仍要注意保暖，尤其是下半身的保暖，避免受涼。因為經期盆腔和下肢血管擴張，遇到寒冷刺激後，能引起子宮和盆腔內血管收縮，影響血液循環，造成痛經、月經失調、月經過少，甚至突然停止，形成閉經。因此月經期間不要久坐溼地、涉冷水、淋雨或用冷水洗澡、洗衣服等。
3、臉部清潔工作要做好
生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
4、適當補益
來月經之前，適當吃一些通經活血的藥，例如仁和烏雞白鳳丸、鹿胎膏等，有助於補氣養血，也可緩解女性身體虛弱、氣血兩虛、月經不調或痛經等症狀。
5、月經期後的調養
吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
此外，月經期間會腰痛或腹痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，或用暖寶寶熱敷腹，同時也可以轉移注意力，好象就不那麼疼了。
結語：適當的保養身體是女人都得多了解的，這樣的保養方法也都不能忽視的，女人嘛，不論什麼時候都得多了解一下自己的身體，這樣才是對自己身體的最大愛護了。經期的時候一定得多注意保養身體了，因為身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。