年月流逝，女性會逐漸意識到經期保養的重要性和必要性，女人若是能夠在經期的階段注意身體養護，不僅有利於經期的規律以及健康，對於子宮等生殖器官的保養也十分有益。
女人經期養護方法也並不複雜，只要大家能夠在平日注重掌握和堅持，健康將持續伴隨著你們。
女人在經期的時候，若是能時常飲用以下幾種水，能夠預防婦科方面炎症的發生，讓子宮等器官始終遠離病菌：
1、檸檬蜂蜜水。許多女性都知曉蜂蜜與檸檬一起泡水，對於美容養顏十分有益處，但許多女性都不了解。在經期若是能飲用一些蜂蜜檸檬水，可以起到消炎以及抗菌的作用，提升女性免疫力、促進代謝，有助於經期淤血的排出，還能夠對於痛經有一定緩解作用。
檸檬蜂蜜在味道方面酸甜適中，十分可口，經期女性適當飲用能夠起到預防炎症的效用，對於子宮以及附件健康有提升作用。因此女性可以選擇新鮮檸檬切片之後，添加蜂蜜並用溫水衝泡攪拌飲用。注意水溫不要過高，以免破壞蜂蜜內部營養，同時也會影響口感。
2、枸杞菊花水。在經期女性若是能夠適當衝泡枸杞菊花水喝，對於子宮保暖十分有益，還能夠預防炎症、腫瘤等情況的發生，能夠起到清熱解毒的效用。
女性在經期的階段，還十分易於發生疲勞的情況，此時飲用適量枸杞菊花水，還能夠緩解身體疲勞。因此在平日經期來臨時，女性可用沸水衝泡枸杞以及菊花，待水溫適宜之後進行飲用。
3、紅糖桂圓水。桂圓以及紅糖一直是補血佳品，因此女性在經期血液流失較多時，適當飲用桂圓紅糖水有助於血液的補充，對身體能夠起到很好的滋補效用。
同時桂圓能夠抑制子宮內癌細胞的產生，對子宮保養作用較好，同時能夠緩解經期疼痛，有助於瘀血的排出，可以起到子宮排毒的作用，讓子宮日益乾淨健康。可將桂圓及紅糖同時放入容器內以沸水衝泡，待水溫適宜之後飲用。
以上三種水十分易於操作，長期飲用也不會對身體產生副作用，因此女性無論是經期或是日常，都可以適當進行飲用。只是女性在飲用這些水的時候，要注意不要飲用溫度過低的涼水，那樣反倒會對子宮產生刺激的作用，不利於子宮保養。