雞胸肉不老不柴的方子,百試百靈

2021-03-05 sanhoya生活家廚電

自從豬肉身價上漲後，似乎沒有降回去的意思，讓人直呼：吃不起肉肉，對於很多無肉不歡的小夥伴而言，在那些不曾吃肉的日子裡，簡直就是煎熬哦！但錢包這麼小，胃口又那麼的挑剔，確實有點難搞，想大口的吃肉肉咋整呢？其實除了豬肉，還有價格實惠的雞胸肉，雞胸肉雖然價格不貴，但很多小夥伴們就是不願意買，原因很簡單，就是不會做，做出來的口感很柴不好吃，今天決定教大家做一道鮮嫩又美味的香辣雞排


               ★用料如下

1.      食材:雞胸肉

2.      配件：低架+烤盤

3.      調料：鹽、薑片、蒜頭、生抽、耗油、胡椒粉、雞蛋液、麵包糠、芝麻（提前醃製15分鐘比較入味）

  烘烤時間：15分鐘，200度

 把做好的雞胸肉放進空氣炸鍋裡，把時間溫度設置好就可以了，全程一油都不需要放，低脂低熱量更健康，烘烤過程看著雞排在360度熱風循環烘烤下，慢慢的變得焦黃，滿屋飄著濃鬱的雞肉味，孩子吃了也不用擔心會上火，因為它是通過360度12葉風輪的高速運轉下，循環的熱流，把熱空氣對流穿透性到食物裡面去的。受熱均勻，連面都不需要翻烤。所以是一款非常健康的全新的烹飪廚具，有了它，健康伴您行！


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