朋友們在美白牙齒時可能會選擇冷光、噴砂美白、牙託美白等方法。但是如果你著急出門見朋友、約會、聚餐等場合，顯然去醫院也來不及了。那麼如何讓牙齒快速有效地美白呢？這裡介紹幾種方法供大家選擇。
把草莓搗成糨糊，然後加一點發酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它「塗抹」在牙齒上，「固定」5分鐘左右，然後再衝洗乾淨。草莓能亮白牙齒並祛除牙齒上和齒縫的汙漬，因為它裡面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。
家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果挺好。但是牙齒會覺得非常的酸，不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。
每晚刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬潔淨力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙。
把橘子皮曬乾，磨成粉和牙膏混在一起刷牙
用乾淨的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。
每天早晚刷牙後，再用鹽水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙，不要蘸太多，一個月後就有明顯效果