吃貨是一種態度，一種精神，一種對生活的熱愛。對於吃貨來說，沒什麼是不能吃的，也沒有什麼是吃不能解決的。只有你想不到，沒有吃貨吃不到的。那麼如果用一句話證明你是吃貨，你會怎麼說？真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿，敢於挑戰隆起的小腹。瘦子吃給胖子看，是一件很殘酷的事兒；胖子吃給瘦子看，是一件很拉風的事兒。看看今天小編帶給吃貨朋友們的是什麼樣的福利吧！看到下面這張圖片，你肯定已經控制不住自己的小心臟了吧，那就趕緊的動起來吧
牛肉含維生素B6：蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。牛肉含鐵：鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質
牛肉燜飯的做法：炒鍋油熱後放入牛肉丁，煸炒。牛肉丁煸炒出油後烹入料酒，放入洋蔥炒香。牛肉丁煸炒出油後烹入料酒，放入洋蔥炒香。加老抽，鹽，適量水。將米洗淨，放入電飯煲，再將炒好的土豆牛肉連湯倒入電飯煲中，啟動煲飯。水的量根據您的習慣，喜歡軟飯，您就多加點水。我用的是五常大米，水量可以比平時煮飯少一點，個人認為口感更好。程序停止，用飯勺把燜飯攪拌均勻即可食用。很好吃哦！
好吃的懶人牛肉燜飯，做法簡單每吃一口都讓人慾罷不能。歡迎漂亮的你和帥氣的你點評，你的點評是小編最大的肯定，祝每位看官天天開心!喜歡小編的話，可以關注小編哦！每天都會有驚喜跟大家分享！