每逢秋季，大部分中老年人的關節痛又要犯了，又要開始「歷劫」了，四川盆地地區秋冬更加溼冷，更易導致關節疾病的發作。
遇寒後，人體肌肉收縮、血液循環變差，滑液分泌也會減少，這個時候很多存在關節問題的人群就會出現——關節發冷、關節僵硬、不活絡、行動不便利、疼痛難眠等症狀，嚴重的上下樓梯、下蹲都會異常艱難，甚至只能躺著、腿都抬不起來。
常見的關節炎主要是這三大類：骨關節炎、類風溼關節炎和痛風關節炎。
風溼性關節炎、類風溼性關節炎、骨關節炎患者，在受寒後，更難避免疼痛腫脹的情況，發病情況會更為突出。
在目前，關節病困擾著兩億的中國人，而且又屬於一大類疾病，臨床上屬於關節炎的疾病有200多種，如果你關節腫痛反覆發作，那你的關節病真的查對了嗎？比較臨床常見的關節炎主要見於：類風溼性關節炎、骨關節炎，由於症狀都會表現出關節紅腫疼痛，有很多人分不清楚兩者之間的區別，這兩種關節炎雖然都有關節腫痛、活動受限的症狀，但在發病機制、致病原因、臨床表現上有很大的不同，所以在治療方面也有很大的區別，如果你有關節疼痛久治不予情況，一定要及早到醫院進行專業的檢查確診疾病，以便耽擱治療，引起疾病加重。
（圖片來源於網絡）
而關節炎又被世界衛生組織稱為「不死的癌症」，其發病率高達90%，遠超心腦血管疾病，致殘率更高達一半以上，骨關節炎是一個需要我們高度重視卻一直被忽略治療的常見病！
目前全球人口10%的醫療問題源於骨關節炎！
中老年人群中最常見的關節疾病，60歲以上人群患病率高達50%！
致殘率高達53%！
據調查顯示，全世界骨關節炎患者有3.6億人，我國有1.3億多，佔總人數的10%以上，且人數在不斷增加，大部分老年人都患有不同程度的骨關節炎。
（圖、數據來源於網絡）
避免關節疼痛
預防關節病反覆發作
預防致病因子反覆破壞關節病
預防關節障礙、殘疾
在初秋時節就應在專業指導建議下
提前做好預防工作
2020年國慶期間
英國、北京、上海、四川多地三甲名醫
集關節病、康復、免疫專家
齊聚成都市青羊區一環路西二段57號
針對反覆復發類型的關節病開展公益講座
適合人群：
長期反覆發復發的
痛風、風溼、骨關節炎、膝關節炎、頸腰椎腰腿痛
線上、線下均可免費聽課！
此次科普講座的主講人是國內外的知名專家，均擁有豐富的臨床治療經驗，他們分享的關節炎知識，將能更好地幫助大家了解到關節疾病的預防與治療。
此次講座線上線下同步進行，大家可根據自己的時間進行合理安排。
線下參與地點位於四川省成都市青羊區一環路西二段57號，乘坐地鐵2號線中醫大省醫院地鐵站G站下車即可到達。
本次講座的特邀專家北京風溼免疫專家王振剛教授，還是CCTV10《健康之路》的特約風溼專家，在風溼免疫關節炎治療領域，享譽國內外。
那怎麼做好關節病防治管理呢？
對於關節問題，如不做好早期的治療管理、生活管理，大部分患者的病情會不斷發展、惡化，痛風關節炎、風溼關節炎、類風溼關節炎、骨關節炎更需要在早期及時治療，以阻止病情的發展和惡化，引發更多的併發症。
一、及時治療。
千裡之堤毀於蟻穴，任何疾病都需要早發現、早治療，及時、有效且規範的治療，能夠在發病早期對疾病做到有效控制、阻斷疾病發展。
如果你的關節出現以下這四種情況，就應該及時檢查就醫了：
病情加重信號1：關節疼痛，疼痛程度又輕到重，早期休息後可緩解，加重時，休息後疼痛不緩解，呈持續性疼痛加重，甚至影響睡眠！
病情加重信號2：關節活動受限，開始時活動後可緩解，病情加重後，關節活動範圍減少或只能固定在某種姿勢，改變姿勢就會引起嚴重疼痛或不適，甚至一些簡單的動作都難以完成，例如手不能舉、手指彎曲難等。
病情加重信號3：關節腫脹，關節變大，變形部分患者會感覺到手不能握緊、下蹲困難，穿鞋子困難或者穿不進舊鞋，走路關節靈活度變差，上樓梯難抬腿，需要用手扶等。
病情加重信號4：在活動的時候關節有響聲。骨關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化，剝落，讓軟骨下的骨質暴露，當關節活動的時候，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰就發出聲音。
二、日常做好關節保護。
1、注意關節保暖。無論是老人還是年輕人都應該注意腳踝、膝蓋等關節的保護，該穿秋褲就要穿秋褲。
2、避免超負荷運動。年輕人在進行足球、籃球等劇烈運動時，最好佩戴護膝進行關節保護。中老年人在日常中，應避免超負荷的活動和勞動，減少膝關節負擔，減少頻繁登高和上下樓梯等運動，運動時注意間歇休息。
3、少做長期蹲跪動作。建議家庭主婦，儘量別蹲著做家事或跪著擦地板，至於深受許多人喜愛的太極拳，建議年紀大或膝蓋以不舒服的人，不要在日常運動時勉強自己蹲太低，站著打高位太極拳就好。
4、合理的飲食。很多人只知道營養缺乏會加重關節炎，實際上，肥胖、營養過剩也會加重風溼性關節炎、痛風性關節炎、骨關節炎等。
科學合理的飲食對於預防關節炎來說很重要，適量減少動物內臟以及禽肉海鮮食物的攝入量，同時儘量減少吸菸和喝酒的次數，對預防關節炎很有好處。