一不留神，紅豆薏米又上熱搜了
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能別勸大家喝薏米紅豆了嗎？真讓人發愁。。
多年前，我就盲目喝了一段時間的薏米紅豆，不但溼氣沒除，身子還更加乏重，精神不濟……後來改用其他祛溼法，徹底祛溼後才知道：
原來薏米紅豆只祛一種溼，而溼——卻有好多種……
我也常收到這樣的留言：試過幾個月喝薏米紅豆湯祛溼氣，結果卻越吃越不舒服，舌苔厚膩，舌邊齒痕，睏乏也難以緩解，為什麼溼氣不祛反而越來越重呢？
也有喝紅豆薏米祛掉痘痘的，這又是怎麼回事？
今天就深八一下薏米紅豆
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常說的紅豆，一般是上面這兩種。赤小豆是細長的，比紅豆小，紅豆比較圓。祛溼效果最好的是赤小豆，紅豆也可以，不過它祛溼效果一般，養心效果更出眾。祛溼首選赤小豆，實在沒有紅豆也可以。
夏天煮養心祛溼的紅豆沙，一般用下面那種紅豆，因為赤小豆怎麼煮都不會出沙。但下面這種紅豆也稍寒涼，所以我煮紅豆沙時，一般會加點陳皮一起。
下面按古意，統稱「赤小豆」。
【赤小豆】性偏寒，主要是治療溼熱的，像熱毒啊，膿瘡啊用起來很好。
【薏米】性涼、味甘淡，利水、健脾、能清熱排膿。
所以啊，溼熱型的痘痘吃薏米紅豆水，就會很對症很有用，尤其是舌苔黃膩、下巴長痘（下巴屬於下焦、生殖系統的反射區）的那種。
薏米紅豆清下焦生殖系統的溼熱濁氣，見效很快。出現白帶黃、多情況時，就可以煮這個喝，西方不是有研究說薏米對子宮炎症、甚至宮頸癌有抑制作用嗎？其實從中醫角度來說，就是清溼熱了，清除了濁氣，把細菌病毒生存的環境改變了。
然而如果你是其他類型的溼熱，比如肝膽溼熱導致的脾溼、或脾陽虛型的溼重，薏米紅豆就幫不上忙了，可能還會幫倒忙。。
先來看兩小段很重要的古文
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請大家仔細看上面這串古文，信息量大著呢。
首先，赤小豆、薏米都是逐津液、利小便的，所以如果你原本就尿多那種、或便秘，是沒必要喝的，喝了只會讓你「津血滲洩」，這就不難理解，為什麼有人喝薏米紅豆湯，會越喝身子越重了。
像我當年喝薏米赤小豆湯時也是溼重，但可能溼重久了，脾胃吸收不好，已經有些血虛，這時再喝薏米赤豆湯，就無疑會越喝越虛了。
然而這擋不住有人認為「紅豆使人枯瘦」，可以減肥哇！！就買來常喝，還有人用紅豆、薏米打成粉，衝泡了當早餐，一喝數月的。
如果不對症，這樣喝真的會越喝越醜噠……要知道，「枯」——絕非好事。
關於祛溼，還懵懵噠？
花花以前寫過很多，下面兩篇比較集中，溼熱季再看看吧！
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