保健品:Costco攻略總結!!

Costco是美國人和本地華人最喜愛的會員連鎖店。主要也是因為購物放心，如今成了回國和旅遊來美帶禮物的購物好場所。

Costco店內很重要的一部分就是保健品專區，也成了華人選擇禮物和自己保健的主要場所，那裡的保健品玲琅滿目，品種繁多，各種功效，各種針對各種年齡和症狀需求，基本都有。保健品這東西，其實該不該吃，有好多爭議，象一些維生素，維他命的缺失，如果可以用食物來攝取，那根本不需要吃，但是有些人身體有各種症狀和不適，為了治療和緩解，那就很有必要吃，事實上，有的效果確實還不錯，不傷身體，比吃藥還好。各種保健品有哪些功效，你需要吃什麼？一定要多了解，不能亂吃，對症吃才能有療效。

1。預防男性前列腺癌，保護前列腺

TruNature 前列腺複合精華配方 富含多種有益於前列腺健康的營養成分，如番茄紅素（Lycopene），南瓜籽（Pumpkin Seed ），鋸棕櫚（Saw Palmetto）等。

前列腺複合精華配方中具有預防前列腺癌，和保護前列腺都有不錯的作用。哈佛大學醫學院通過對48000名男性的研究表明，每周食用兩次西紅柿製品的人與從不吃西紅柿者相比，前列腺癌的危險性降低34％。而且通過對46種蔬菜水果的比較，只發現西紅柿製品與降低前列腺癌有關，南瓜籽中的活性成分和豐富的鋅元素對前列腺有保健作用，鋸棕櫚對於早期攝護腺腫大的改善功效並不亞於處方藥Proscar，同樣都是對於刺激攝護腺的元兇----dihydroxytesterone(二氫雄性素)發生了抑制的作用, 因而預防了攝護腺的腫大，這對於男性的攝護腺保健提供了另一種不錯的安全選擇。

2。降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病

純阿拉斯加深海野生三文魚魚油1000mg , 180膠囊，這是來自阿拉斯加(Alaska)，含有豐富的歐美加-3(Omega-3)不飽和脂肪酸(PUFA)：EPA與DHA。三文魚是所有深冷魚類中含Omega-3最豐富的魚類之一。含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。在魚肝油中該物質的含量更高。三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有「水中珍品」的美譽。魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長發育，老少皆宜，特適用對心血管疾病患者和腦力勞動者、應試學生更加有益。

3。助消化，消除胃部不適的，超級酶低

TWINLAB Super Enzyme Caps 超級酶 強力裝，200膠囊，TWINLAB 把多種消化酶結合在一起製成了超級酶秘方。每一顆膠囊包含了幫助胃部消化的鹽酸甜菜鹼和胃蛋白酶，還有幫助小腸蠕動的木瓜蛋白酶，菠蘿蛋白酶和胰液素。每天一到兩次隨著食物服 用，可有效的幫助消化,是中老年助消化，消除胃部不適的，超級神器，老外評價超5星，這是所有消化酶中評價最好的產品。

老外評價：「我把這個產品給了很多人服用，他們總說有效。我已經沒有消化問題了，但我還在吃它作為預防」

老外評價：「我一直在用這個產品，總是有效。吃完飯以後我會覺得比較舒服」。

老外評價：「我試過很多種酶，這是我用過最有效的。我對很多事物過敏，它很顯然對我的症狀有改善－ 鼻塞，頭痛和粉刺」。

4。 CoQ10心臟發動機，能夠保護心臟

Nature Made輔酶Co Q10　120粒　200mg大含量，因為 CoQ10能夠顯著的保護心臟，所以在許多國家被稱為心臟的發動機。CoQ10可預防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心絞痛，心跳異常，在歐美和日本等地被推為最有效的心臟保健品，Nature made是在美國最暢銷的一個牌子。

5.Nature Made孕婦綜合維生素含DHA葉酸

美國醫生推薦產品，Nature made這款孕婦維他命裡邊除了含葉酸和正常維他命還含有dha，可以促進胚胎和胎兒的健康成長，添加了DHA促進胎兒的大腦發育。DHA蘊含23種關鍵維生素，礦物質和脂肪酸，孕婦在懷孕期間服用，有利於胎兒的神經發育，降低胎兒的大腦和脊髓的 出生缺乏症。懷孕前3個月備孕時醫生就讓吃孕婦維他命一直到哺乳期結束。整個孕期到母乳一年差不多3-4瓶就夠了。這個液體膠囊裝更利於孕婦消化吸收。

6。成人維生素C&和E軟糖

我們都知道，指甲頭髮皮膚這些，都是需要長期的提供營養，這東西美國好多家庭都吃，絕對是好東西，量大１能吃３個多月，能夠營養頭髮指甲，改善皮膚。因此具有保健和美容的雙重功效。是女性滋養的首選保健產品。瓶裝，每瓶含230粒，1瓶可食用115天，總重2磅。服用說明：飯後飯前食用均可，1天2粒。象糖一樣好吃。國內長按可以購買，查詢。

7。Refresh人工淚滴眼液　１００小管

這東西不多說，這絕對是上班族和熬夜族的必備，生活中有很多外在原因導致眼睛發乾, 發癢, 刺痛, 眼淚, 是人體潤滑溼潤眼睛而產生自然分泌物, 由於眼淚產量的減少, 眼睛會產生不適感. REFRESH PLUS潤溼眼藥滴液的獨特配方含有如眼淚一樣的健康成分, 可以幫助恢復眼睛所需要的溼潤感。

8。 葡萄籽和白藜蘆醇精華 150片

葡萄籽和白藜蘆醇精華，是一種天然植物提取，被稱為是保健品中的護膚品，包含了紅酒裡面主要的有效成分，抗過敏、抗輻射，延緩衰老，保護血管。每瓶150片，每天隨餐吃一片。抗衰老又防癌的美國葡萄籽精華。

9.美國直郵 Foucusfactor成人健腦補充劑 增加記憶力

這是美國排名第一的暢銷補腦保健品，最近的一項臨床研究表明，成年人遵醫囑服用FOCUSfactor六周，大大提高他們的記憶力，注意力和焦點。這是永遠不會太早或太晚，開始致力於改善你的大腦健康。

10。 Cosamin ASU 維骨力氨基葡萄糖關節頸椎骨骼180粒

適用於預防全身所有部位的骨關節炎，包括膝關節、肩關節、髖關節、手腕關節、頸及脊椎關節和踝關節等。可緩解和消除骨關節炎的疼痛、腫脹等症狀。改善關節活動功能。開始每日3顆粒， 直到感覺舒服為止。 然後可以依次減少每日服用量， 還是以感覺舒服為止。 可以一起服用， 也可以隨餐分開服用。

11. 睡眠伴侶，Natrol Melatonin 褪黑素

Natrol Melatonin 褪黑素幫助改善睡眠草莓 味 250粒，有入睡困難，失眠，睡眠質量低的成年人。每日一粒，在睡覺前20分鐘含服。全天然成分，沒有依賴。草莓口味道。Natrol的 250粒裝的價格比Schiff 365粒裝的價格還要貴一半，但是人家貴的有道理。35年的褪黑素專業製造商，藥品特別小，味道很好，淡淡的草莓味，哪怕不用水也能輕易嚼碎吞下。20分鐘後輕易的就睡過去了，而且睡眠質量高。

12.女性常用抗菌消炎的Cranberry

TruNature Cranberry 蔓越莓精華 泌尿健康 250粒 對消炎抗菌，對維護健康的泌尿系統有幫助作用，抗氧化，它所含有的一種被稱為proanthocyanidins青花素的物質是一種抗氧化複合物，防止有害的自由基對身體帶來的傷害，因此酸果蔓的果實適於那些需要提高免疫力的人士，需要維護泌尿系統的健康，尿道容易受感染的人士和19-50歲的婦女服用。抗癌作用。抑制幽門螺旋桿菌，預防胃潰瘍。

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