都吃完晚飯了吧？
是不是已經開始謀劃夜宵了？
八妹這就來勸勸你！
放下筷子，
看看人家奶奶在幹嘛！
瞧瞧這肌肉線條！
比起跳廣場舞，我更喜歡擼鐵！
來自上海閔行的陳繼芳奶奶
今年70歲，
曾在央視《越戰越勇》節目中亮相，
令網友直呼：
老奶奶，您太勵志了！
陳繼芳的一頭白髮在健身房十分醒目，但講起自己在網絡上火了，陳奶奶淡淡地說：「個人選擇不同，家人都很支持我。」
70歲，
為何會愛上「擼鐵」？
2018年小區組織體檢，「脂肪肝」、「高血脂」、「膝蓋退化」等問題讓陳繼芳開始尋找自己的健身之道、
一開始陳奶奶每天晨跑，在跑步時遇到了一位健身教練。健身教練得知她膝蓋不好、體重偏重又有脂肪肝以後，建議陳奶奶注意調整節奏，慢慢參與其它有氧運動。獲得建議後，陳繼芳鼓起勇氣走入了健身房。
初入健身房，陳奶奶也曾沒有方向。為了快速熟悉一屋子的器械，70歲的她請了私人教練。站舉壺鈴、熱浪戰繩、直腿硬拉……一項項專業訓練，成了她每天的必修課。
70歲的奶奶都能做到，
還有什麼理由不運動？
一開始，健身房的小年輕們對這個白髮老奶奶投來詫異目光。但現在，但陳奶奶每天和年輕人一起訓練，如今已經輕車熟路。這樣的疑問早已徹底消失，她還成了一個榜樣人物，吸引了不少人加入健身運動。
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在日復一日的訓練後，陳奶奶的脂肪肝已經消失了，身體各個指標基本恢復正常。目前的體重為——47.65公斤。
花式負重伏地挺身、
高難度腹肌輪、
各類器械推舉...
健身房中的每個角落，
都留下了陳奶奶的汗水，
大家親切地叫他「馬甲線奶奶」。
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陳奶奶的抖音帳號目前已經有40多萬粉絲。陳奶奶說自己影響的主要是30歲到50歲這個階段的人群。他們說「70歲的老奶奶都能練，我是不是也可以？」追求健康何時都不晚！
陳奶奶好身材的背後也離不開女兒的支持，她說「女兒看我天天泡在健身房，都說讓我放心練，家務什麼不用操心。」
來源：新民晚報
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來源：杭州交通918
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