蘋果胡蘿蔔汁的功效與作用

　　蘋果汁、胡蘿蔔汁很多人應該都喝過，蘋果和胡蘿蔔一起榨汁你喝過沒有?蘋果胡蘿蔔汁為人體攝入豐富的維生素A和維生素C，是保護心血管、降低膽固醇的良好，同時還能美膚養顏。                

　　最近經常有人問，將蘋果和胡蘿蔔一起榨汁行不行，味道好不好。胡蘿蔔能提供豐富的維A、蘋果提高大量維生素C，二者結合，是最佳的養生美容飲品。濃鬱的香味可以幫助你提神開胃，對於身體容易疲勞的人，更加應該長期飲用。

　　蘋果胡蘿蔔汁的功效與作用

　　蘋果胡蘿蔔汁可以治療眼部疾病

　　胡蘿蔔中有大量胡蘿蔔素,可以補充對視力有益的維生素A,可以改善乾眼和夜盲症。

　　蘋果胡蘿蔔汁可以降低血糖

　　胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質,對動物和人都有明顯的降低血糖作用。另外，蘋果胡蘿蔔汁還可以降低血壓,

　　蘋果胡蘿蔔汁可以抵禦癌症

　　蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分對抵禦肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細胞。

　　蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分，可以清理血管

　　蘋果胡蘿蔔都是能夠清血管的蔬果，食用它們對人體健康大有好處，所以平時應當經常食用。

　　蘋果胡蘿蔔汁的做法

　　蘋果胡蘿蔔汁的做法一

　　材料準備好，將蘋果、胡蘿蔔去皮切成2cmx2cm左右的小塊

　　切好的胡蘿蔔、蘋果塊放入果汁杯，並兌入150ml水

　　將刀片組建旋緊在果汁杯口，倒過來，將果汁杯安裝在主機上

　　安裝好後接通電源，按住開關，機器開始工作

　　大概20秒左右，果汁榨好了，將果汁杯取出，刀片組取下，將果汁倒入杯中，調入適量糖即可飲用。

　　蘋果胡蘿蔔汁的做法二

　　原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿蔔(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。製作方法：

　　將蘋果、胡蘿蔔洗淨，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開後應立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。

　　分別將切碎的蘋果、胡蘿蔔放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一隻玻璃杯中。

　　或者將蘋果、胡蘿蔔放入家裡組織搗碎機內，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內。

　　把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿蔔蘋果混合汁內調勻即成。

　　蘋果胡蘿蔔汁能減肥嗎

　　胡蘿蔔含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，維生素b，每天如果能夠喝一點胡蘿蔔汁，可提高新陳代謝、降低體重。此外，蘋果胡蘿蔔汁減肥結合起來，還可治療便秘，預防感冒，鞏固視力。胡蘿蔔汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。胡蘿蔔減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿蔔汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿蔔，中等大小，約200克胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。蘋果胡蘿蔔汁減肥過程中，我們可將胡蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中，用攪拌機做的胡蘿蔔汁，為黏稠狀胡蘿蔔泥，完整保留了胡蘿蔔的營養。如果用果菜榨汁機，則榨出胡蘿蔔汁後，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿蔔汁中一起喝。

　　蘋果胡蘿蔔汁將營養價值豐富的胡蘿蔔和需要削皮的蘋果搭配在一起榨汁飲用，把複雜變為簡單，還充分發揮了蘋果和胡蘿蔔的功效，難怪深受人們喜歡了!蘋果胡蘿蔔汁減肥有效嗎?看了這些關於胡蘿蔔和蘋果的功能介紹，你應該對蘋果胡蘿蔔汁的功效有了判斷，胖MM是否已經躍躍欲試了。