情侶雙方出現溝通障礙是很常見的，特別是很多男人有很多話喜歡憋在肚子裡爛掉，女人打他八棍子也不能讓他放個屁出來。其實這是沒有打對位置，你使勁往他胸口掄棍子，把他打吐血了，他也不會放個屁出來。
到底為什麼會出現這種情況呢？
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尤其是在吵架之後，男人沉默寡言、冷冷冰冰，女人也基本上不想做率先道歉的人。是什麼掏空了他說話的欲望？
現在很多文章教女孩子說，無論什麼情況，男人都應該做先道歉的那個，女孩子們也身體力行將這個原則在生活中奉行到底。
但是這樣很容易造成一個結果，就是男人不想說話了，他可能覺得自己無論說什麼都是多餘的、無用的。因為女朋友會給他來一句：你是不是男的，男的就應該讓著女生。
這個武器把很多男人打得毫無還手之力，與其說什麼都沒用，不如什麼也不說罷了。
於是，看起來男人就是在冷暴力、拒絕溝通了。
冷暴力、拒絕溝通這兩個詞是對行為的評判，而不是我們觀察到的事實。事實是什麼？事實是題主的男朋友不說話。
所以非暴力溝通的第一點：區分觀察到的事實和我們對這個事實下定的評判。
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看到男朋友一句話也不說，很多女生自己也會覺得很生氣，就像拳頭打在棉花上，情緒沒有辦法得到宣洩。
這時候，我們不要逼對方說些什麼，而是要清楚地表達自己的感受——你一句話也不說，我覺得好難受。
這時候千萬不要說「你倒是說話啊，你是不是根本就不愛我了之類的話」，因為這是我們根據事實推理出來的結論，並不是非常牢靠。很多情侶走到這一步就分手了——既然不愛了，那就分手吧。
我們來看看這個推理：男朋友不肯說話，所以他不愛我了，所以我們應該分手。這個推理很荒謬。
所以非暴力溝通的第二點：表達自己的感受，不要作出毀滅性的推論和評判。
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當你表達自己的感受時，不要責怪對方，也不要責怪自己。不要說我覺得你應該如何，你過去如何現在又如何這類責備的言語。
無論是責怪對方還是責怪自己，對問題都毫無幫助，反而會對雙方都產生更深的傷害。
這時我們可以請求對方的幫助，表達自己的需求——我想你抱一抱我，我想讓我們的生活變得更好等等，表達出你的希望，但是記得不要帶著批判。
還可以表達對對方的一些付出的肯定、讚美和喜歡。比如這個星期家裡的衛生都是你打掃的，你真是一個很好的男人。
所以非暴力溝通的第三點：表達自己的希望和請求，同時依然記得不要責怪對方，不要人身攻擊、批判人品。
最後，希望所有的情侶們都和和美美，幸福美滿，白頭偕老。