每個愛美的女性都會對自己的身材和肌膚百般呵護，為了擁有窈窕的身材，不惜巨資購買減肥藥和減肥茶，甚至故意和自己的肚子過不去進行節食減肥；為了擁有白皙潤滑的肌膚，不遺餘力買來各種護膚品、化妝品，每個月定期去美容院。
可是，如此費盡周章，結果卻往往不盡如人意——不少女性30歲剛出頭，就成了「黃臉婆」，枯黃的頭髮，憔悴的面容，臃腫的體型……其實，你該知道，這些表面上的「不美」，很可能根源於你的子宮。
為什麼這麼說呢？子宮就像植物根部最最精華的那部分，帶來營養，溝通全身，構築著女人的美。這個根能不能起到作用，要看它背後的養料和水分足不足。子宮的養料和水分來自哪裡呢？主要是腎與脾。腎是先天之本，是父母送給你的養料，一生下來就可以用；脾是後天之本，要通過消化食物來獲得營養。
另外，接通胞宮的有三條經脈——衝脈、任脈、督脈，也要接收腎臟灌輸的營養才能維持正常的功能。所以，當腎臟虛弱，子宮得不到充足的養料和水分，就會「罷工」。
與此同時，這些養料和水分還是維持生命健康所必需的，一個氣血不足的人，肌膚自然呈現「營養不良」狀態，膚質變差、暗黃、長斑、長皺紋，身材也會過於消瘦或過於肥胖，乳房也會發育不良。
所以，子宮就相當於女性的美麗警報器，另外，如果你的健康出問題了，你也能收到它發出的警告。
比方說，女性常遇到的一個問題：宮寒，歸根結底，是由於腎陽不足，不足以溫煦胞宮。
而當腎陽不足，天性喜熱的血液會流速變緩或凝結，這時候，皮膚、肌肉「失養」，美麗動人的容貌和身材就保不住了。再如女性的停產、流產，歸根結底也是因為腎陽不足。而像子宮肌瘤、卵巢囊腫一類的疾病，帶來的後果更是嚴重。
由於子宮問題導致女性喪失美麗的例子我見過很多。有一位姓楊的女士，30歲出頭，可從她的外表卻絲毫不見30歲女性該有的精神風貌。她長得很消瘦，乳房平平的，臉上沒有血色，皮膚也很差，看上去非常憔悴，像比實際年齡大十歲。可就在幾年前，她還青春美麗，風情萬種，有一個幸福的家庭和疼愛他的丈夫。
楊女士產生如此大的變化，就是從幾年前被診斷出患有子宮內膜異位症開始的。隨著病情的進展，她的面部不再紅潤，皮膚不再細膩，身材不再婀娜。而且，因為疼痛和大出血，她和丈夫的夫妻生活也不再和諧，常常陷入尷尬境地。
後來，她又並發了輸卵管堵塞，造成不孕。無法為夫家傳宗接代，最終，她被丈夫狠心拋棄。我很同情這位女士，然而除了為她調理氣血，恢復健康，不孕的事實卻已無法更改。
我想，如果她知道一個壞子宮會帶來如此嚴重的危害，之前肯定會倍加呵護子宮吧。
現在有很多女性朋友，很會呵護自己的容貌，卻忽視了自己的子宮。其實，子宮濃縮著女人的健康指數，比面子更加重要。保養好子宮，女性美麗的源泉才不會枯竭。
外貌與子宮關係對照表
症狀
可能存在問題
臉色蠟黃
子宮氣血不足
臉色蒼白
宮寒
汗毛重
卵巢發育不良
長斑點
子宮肌瘤
長痤瘡
衝任不調
白頭髮
子宮血虛
黑眼圈、眼袋
子宮氣滯血瘀
肚腹肥大
子宮肥大
乳房發育不良
子宮發育不良
更年期的到來是一個正常的現象，但是，每個女人都希望自己的更年期來得越晚越好。因為在這段期間卵巢功能會衰退，內分泌失調，導致女性會出現失眠、焦慮等症狀，讓女性備受煎熬。那怎麼才能讓更年期晚點來呢，快來看看這3點。
牢記3點，讓更年期晚點來
膽固醇及低密度脂蛋白對於女性來說，不是越低越好。門診上，經常能見到30多歲甚至20多歲就出現閉經、潮熱、盜汗等卵巢早衰症狀的女性，她們通常身材偏瘦，營養攝入不足。不少人為了追求「骨感美」而只吃水果、蔬菜，杜絕攝入膽固醇、脂肪含量高的食物。
從女性內分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內生產雌激素的原料，維持女性月經的「必需品」，如果女性體脂分布量過低，直接的後果就是月經紊亂甚至閉經。
而月經是反應女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經正常，一定要攝入充足的營養物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質，而且含有膽固醇。
這也就是為什麼每天堅持喝牛奶、每周保證吃2-3次魚蝦的女性，更年期來得晚的主要原因。
正常生育、哺乳行為能積極調節雌激素。
首次懷孕、首次生育的年齡越大，絕經期到來的就越早。因為在胎兒期，女性的卵巢內約有40萬個基始卵泡，這一數字會跟隨女性的一生而不再增加，初潮後每個生理周期會有一個卵泡有規律地發育為成熟卵細胞並排出卵巢，黃體期會產生大量雌激素和孕激素，
如果女性卵巢早衰，卵細胞沒有了，自然就會進入絕經期。但處於妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，懷孕和生育都會推遲絕經期的到來。
同樣，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經則越晚。同時，嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身，就起到了調節垂體卵巢激素的作用，並激進了女性的性腺軸，促使激素更平衡地分泌。不吸菸，雌激素代謝活動保持正常。
研究發現，每天吸菸多於10支的女性有40%會早絕經。香菸煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內雌激素的生成，甚至會使許多依賴雌激素的代謝活動異常。
而且吸菸時只有10%的煙氣真正被吸菸者吸入肺部，90%的卻散布在空氣中，汙染小環境，使周圍不吸菸的人被動吸菸。所以為了預防過早絕經，女性也應該戒菸及遠離有人吸菸的環境，防止被動吸菸而受害。
女性更年期，可出現一系列的生理和心理方面的變化。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。那麼除了以上3步能延緩更年期外，哪些食品能讓我們的更年期來的晚些晚些再晚些呢？
延緩更年期食品
食品一、大豆製品
雌激素是控制女性更年期到來的風向標。植物雌激素廣泛存在於大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中，其中最負盛名的是大豆。所以，有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等，補充體內雌激素，以延緩更年期，減輕更年期症狀。
食品二、牛奶
膽固醇和低密度脂蛋白是女性體內生產雌激素的原料。要想保證月經正常，延緩更年期，一定要攝入充足的營養物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶中，不僅含有豐富的鈣質，而且含有膽固醇，因此，每天喝一杯牛奶的女性，通常更年期會來得更晚一些。
食品三、海鮮類食品
魚蝦等水產是經過實踐並被人們公認的年輕食品，因為魚蝦中的蛋白質含量高達25%-30%。而且其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。有條件的女性，可以每周吃2-3次魚蝦等水產。
食品四、瓜果蔬菜
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。所以，要想延緩更年期，阻擋衰老的腳步，多吃新鮮蔬菜水果非常有用。
對於所有女性來說，更年期是不可逆轉的自然發展規律，想的太多反而老的更快，簡直就是自尋煩惱，我們要學會接受。尤其是性格內向女性，要學會開朗面對生活，如果長期抑鬱、頹喪，反而傷害自己，加速衰老。
婦女更年期綜合症：
患者：從女士，59年生人，原哈爾濱中央商城副總經理，進入更年期06年初開始絕經，更年期盜汗、失眠、心悸、頭暈症狀十分明顯。06年10月，受於女士皮膚大幅改變影響，開始使用產品。
配方：多維，茶薊，葡萄籽精華+婦康寧+活力鈣鎂片
效果：開始只服用葡萄籽，三天自覺地頭暈消失，早上起來發現皮膚有明顯改善，後來婦康寧和鈣鎂片到貨，開始一同服用，十幾天後更年期症狀絕大部分消失，一個月後月經恢復。目前繼續使用產品。
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