導語：經常看韓劇的人都知道韓國人不管是男還是女都是特別時尚的，他們不管是從穿著打扮還是從身材樣貌來說都是非常時尚的。而且韓國的美女特別多，很多美女的身材都特別好，這是因為他們的健身文化已經深入人心了。
越來越多的人開始去健身了，他們走進健身房，選擇適合自己的運動。其實健身能夠讓別人忽略你的長相，只注重你的身材，它能夠使一個看起來普普通通的女性變得更加的有氣質。
今天給大家介紹的這個女性來自韓國，她的名字叫米娜。米娜今年已經42歲了，可是看照片卻根本不能夠看出她的真實年齡。因為她的狀態特別好，整個人像一個二十多歲的小姑娘一樣，讓人無法知曉她的年齡。
米娜是一個歌手，在韓國也算是小有名氣。還記得她跟她的小鮮肉男朋友結婚的時候轟動了整個韓國，因為他們兩個人的年齡差距是17歲，不過站在一起卻是完全沒有違和感的，看起來非常的登對，現在他們已經結婚兩年了，但是可以看出來感情還是特別好的。所以米娜和她丈夫的愛情也是讓人十分羨慕的，這樣的姐弟戀狀態真的很幸福。
米娜的這種凍齡狀態一直都是讓很多女性非常羨慕的一件事，很多人都非常好看42歲的她到底是怎麼保持年輕的。她的身材看起來也不像一個四十多歲的人，在她參加《舞林大會》的時候，除了舞蹈很驚豔之外，她的身材也是非常驚豔的。
這樣的好身材也不是隨隨便便就可以擁有的，必須得付出很多時間和努力去練習。哪怕是現在這麼完美的她還是堅持每天健身，不管每天有多麼忙有多麼累，她都會在下班回家之後做一些可以塑形的動作，比如像瑜伽這樣的運動。
擁有一個好身材的米娜不僅在事業上非常成功，而且還擁有了自己的愛情，這就是事業和愛情雙豐收。米娜平時在生活中也會鼓勵自己的朋友去健身，她告訴自己的朋友健身真的會讓一個人變得更加的自信，而且還會讓一個人的氣質變得更加的優雅和樂觀。
不得不說米娜的身材真的是讓人非常心動的，其實最讓人感動的還是她對於健身的執著，她並沒有因為種種原因而放棄健身，她堅持了這麼久，所以才可以擁有這幅讓人羨慕的身材，因此她的自律精神是值得我們去學習的。而且健身也並不是非常高大上的，哪怕在家裡也可以進行健身運動。所以在健身之前選擇一些自己感興趣的運動，或者是自己喜歡做的運動，然後開始慢慢鍛鍊身體。
結語：雖然漂亮的臉蛋是可以通過整容實現的，但是一個好身材真的沒有辦法通過整容實現。有一個好身材的人都是自律的人，因為他們可以堅持健身，並且趕緊抓住這個冬季健身，等到明年來年秋天的時候瘦下來。