健康時報記者 孔天驕
「哪兒疼打哪兒」「瘦腰、瘦腿、瘦手臂」「10分鐘就有很好的療效」……最近，一款「按摩神器」筋膜槍在網絡爆紅，引起眾多網友的追捧。這款「按摩神器」真的這麼有用嗎？
復旦大學附屬華山醫院運動醫學科主任醫師華英匯告訴健康時報記者：「筋膜槍並不適用於所有的酸痛，也不是打的越多越好。人體內部組織結構很多，引起的酸痛也各不相同。」
銷量驚人，筋膜槍成為網上「按摩神器」
「肩頸疼得睡不著，考慮要不要買個筋膜槍回來。」這是一位在北京朝陽區上班族王女士向健康時報記者發出的疑惑，王女士看到很多人在推這款產品，非常心動，在網絡上爆紅的筋膜槍可以治療所有疼痛嗎？
8月9日，健康時報記者在各商業購物平臺發現，關於筋膜槍的售賣銷量驚人，店鋪中銷量超過1萬的比比皆是。在評論區發現買筋膜槍的原因也各不相同：「辦公室久坐腰酸背痛」「想要瘦身」「低頭玩手機肩頸不適」「運動後用來按摩」。
記者聯繫到一家售賣筋膜槍專營店店員，該專營店月銷3萬+，總評價量已達6萬加+，該店員向健康時報記者稱，筋膜槍的價格不等，功能也各不相同，檔次等級也存在差別，記者留意到，在功能介紹一欄有一項寫著：「包緩解疼痛、頸椎不舒服、全身肌肉酸痛、關節炎、風溼、富貴包等情況。」
「筋膜槍其實是一個很好的東西，它的出現，彌補了現有市場上肌肉放鬆類產品的缺陷。」華英匯告訴健康時報記者，但筋膜槍不屬於醫療器械，可以說是一種保健設備/器械，個人在市場上就可以買到，且一個人就可以完成按摩操作，緩解肌肉酸痛、疲勞。
華英匯稱，筋膜槍不屬於醫療器械，目前還沒有統一的行業和國家標準。
筋膜槍並不適用於所有疼痛
「筋膜槍主要是作用於筋膜和肌肉，而筋膜是指廣泛存在的緻密結締組織，支撐著器官、肌肉、關節、骨骼與神經纖維。」華英匯解釋，筋膜槍是通過震動，減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環，達到放鬆肌肉和筋膜的目的。
「筋膜槍並不適用於所有的酸痛，也不是打的越多越好。人體內部組織結構很多，引起的酸痛也各不相同」。華英匯稱，筋膜槍適合用在訓練之後的肌肉酸痛，對於軟骨損傷、半月板損傷等，不但沒有效果，反而會引起新的損傷，讓病症更加嚴重。
華英匯補充，即使是運動後肌肉的酸痛，每個人適用的時間也是不一樣的，並不是越多越好，若因為想放鬆肌肉而導致肌肉損傷，就得不償失了。
筋膜槍的使用也存在一定風險。筋膜槍使用不當，不但不會緩解疼痛，還可能刺激血管，導致肌肉痙攣。華英匯建議，使用時，應從最低的等級開始嘗試，逐漸升高，對於一些男性，本身肌肉能力比較強的，可以增加強度。若是老年女性，肌肉本身就比較疏鬆，就應該控制檔級，避免產生疼痛或損傷。
華英匯提醒，選擇合適的振動頻率、注意使用時長，同樣很重要。一旦出現損傷，應當去醫院找專業的運動醫學科、骨科或康復醫學科及時就診。