蒸汽排毒法
蒸汽可以使毛孔充分張開，毛孔張開後，同時汗液會從張開的毛孔流出。因此這時最好能夠配合按摩霜按摩，這樣就能排除毛孔中的垃圾，並且可以軟化粗糙角質，幫助促進血液循環。到最後用冷水洗臉鎮定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實、性感。
精油排毒法
有不少的精油都具有排毒功效的，比如葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。不過精油排毒必須注意的一點是，淋巴組織的位置十分淺，因此在精油配合淋巴按摩時，不應該過於用力，遵守輕柔、緩慢、同一方向的原則，便可以達到活絡、排毒養顏的效果。
食物排毒法
真正的排毒食品，應該是天然的，不含添加劑、不被加工二次汙染的，天然食物才是真正能夠幫助排毒的。具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶等。
運動排毒法
運動，無論是對皮膚還是身體健康都是有很大的幫助的。運動時，體溫上升，使身體中酶的活性得到增強。而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發活力，使肌膚形成保護膜，抵禦外界毒素的汙染，同時能將身體中的毒素有規律的排出體外。
原生和養公共健康專家建議：
切記：錯誤的生活方式不僅無法獲得健康的身體，更為嚴肅的是還會給你的身體帶來嚴重傷害，因此如果您有健康問題，可以通過微信在線免費測試或者撥打免費諮詢電話諮詢專業公共健康專家，從而依據您個人的情況來制定立體、系統的保健調理方案，以達到理想的效果。
原生和養溫馨提示：
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