子宮肌瘤是女性生殖器官常見的肌瘤之一，多發於30~50歲的女性，又被稱為纖維肌瘤，子宮纖維瘤。
子宮肌瘤主要是由於子宮平滑肌細胞增生形成的，而最近幾年患上子宮肌瘤的女性越來越多，其中以會計職業、老師為主要高發人群。
這兩類女性有個共同特徵，就是坐著不動，女性的盆腔一直處於一個血液淤積的環境，血液得不到循環就會導致淤血不斷囤積，增加患子宮疾病的風險。
女人患上子宮肌瘤，身體會露出「蛛絲馬跡」，一發現最好及時就醫
子宮出血
子宮肌瘤的主要特徵，以周期性出血為多，可表現為月經量增多，經期延長或周期縮短等，而且在半數以上的患者人群身上出現。
可表現為不具有月經周期性的不規則陰道流血，子宮出血以黏膜下肌瘤以及肌壁間肌瘤較多見，而腳膜下肌瘤很少會引起子宮出血。
尿頻和尿痛
女性膀胱和子宮的位置非常靠近，因此當子宮肌瘤不斷增生時，就會持續性給膀胱施加壓力，最終可能會引發尿頻和疼痛的問題。
所以當你在排尿時感覺到疼痛不一定是尿道炎引起的，有可能是子宮發生了病變，最好及時去醫院做全面檢查，預防病情嚴重化。
月經增多
發生於黏膜下及肌壁間肌瘤，很可能會出現月經過多，經期延長或不規則陰道流血引起流血增多。主要原因是子宮內膜面積增大。
雌激素作用致子宮內膜增生，肌瘤阻礙子宮收縮並影響血液循環，致使內膜充血，長期流血患者會有不同程度的貧血情況，女性一定不可忽視。
白帶增多
白帶增多是子宮肌瘤常見的症狀之一，白帶一般情況下是沒有氣味的，如果子宮肌瘤引起的白帶異常，患者會出現白帶增多等不良反應，白帶增多是多種婦科疾病的最常見症狀，包括子宮肌瘤疾病，所以白帶是人體健康的「晴雨表」，請及時就醫檢查。
小腹處有腫塊
女性在月經前後可以輕輕按住自己的小腹，如果腹部出現了腫塊，並且帶有脹脹的感覺，這可能是子宮肌瘤。
女性腹部出現腫塊也不一定是子宮肌瘤，但是出現腫塊就是不正常的現象，不管是哪種原因引起的，我們都應該去專業的醫院進行全面的檢查，確定病因。
當女性患上子宮肌瘤時，一定要調整自己的飲食習慣和生活習慣，除此之外，以下這幾類食物請你儘快拉入黑名單，否則子宮肌瘤會越來越大。
女人查出子宮肌瘤，謹記：6類食物儘快列入「黑名單」，切莫貪嘴
富含雌激素的食物
雌激素對於女性朋友是一種非常好的存在，不僅能夠讓女性更加有女人味，還能刺激其他生殖器官的發育和生長。不過如果懷疑自己患有子宮肌瘤，最好不要再吃富含雌激素的食物。
大量的雌激素會促進子宮肌瘤的生長，導致子宮肌瘤的數量和個頭變得越來越多越來越大，甚至會讓子宮被連累，希望你能管住嘴。
滋補的食物
喜歡養生的女性朋友，為了保養自己的身體，經常會吃滋補類的食物，比如桂圓，紅棗，荔枝等，經常吃一些滋補食物，往往會導致子宮肌瘤越來越嚴重。
尤其是本身患有婦科問題的女性，吃多了滋補食品會導致身體出現上火的情況，子宮肌瘤也會吸收到大量的營養，甚至會讓肌瘤慢慢變大，出現病變的情況，勸你還是趕緊拉入黑名單。
辛辣刺激的食品
辛辣刺激的食物雖然能提高人的食慾，但是這類食物吃多了也會刺激身體內分泌，導致內分泌紊亂。
女性婦科問題的出現，多半與內分泌異常有密切的聯繫，內分泌異常會促使子宮肌瘤越來越大，對子宮的保養非常不利，希望你趕緊拉入黑名單，切莫貪嘴。
生冷的食物
生冷寒涼的食物一直受到大眾的喜歡，比如生魚片，冰激凌，冰鎮飲料，冰鎮水果等等，女性朋友如果經常吃這類食物，會導致體寒的症狀越來越嚴重。
查出子宮肌瘤的女性朋友，經常吃生冷寒涼的食物，也會加重體內的溼氣，甚至會引發月經不調引起痛經，也會促使子宮肌瘤生長速度越來越快，不利於健康。
發物
在日常生活中，我們常吃的螃蟹，魚蝦，羊肉，牛肉等食物，雖然吃上去非常美味，也有助於身體健康，但如果患有子宮肌瘤，這類食物是一大禁忌。
子宮肌瘤患者最忌諱的就是吃容易促使病情發展的食物，因為這樣的食物當中含有的激素非常高，很可能會讓子宮肌瘤越來越大，甚至出現病變。
高脂肪食物
高脂肪的食物攝入體內之後，就會影響到人體的正常新陳代謝以及血液循環，也會擾亂身體內分泌，尤其是雌激素分泌異常。
雌激素是女性體內不可缺少的激素，體內的雌激素分泌異常，也會致使子宮肌瘤越來越大，甚至會出現病變的情況，所以對於高脂肪高熱量的食物，請儘快列入黑名單。
如何緩解子宮肌瘤？
注意衛生
女性想要緩解子宮肌瘤的問題，一定要注意好個人衛生，才有助於保持隱私部位的清潔，減少有害細菌的入侵，保障職工的乾淨，預防子宮疾病，降低患子宮肌瘤的風險。
控制體重
相關研究發現，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關，女性如果體重太胖便會對子宮造成一定的壓力，此時也會增加患子宮肌瘤的風險，所以控制體重也是預防子宮肌瘤復發的重要任務之一。
調節情緒
女性的情緒是非常敏感的，如果不加以調節自己的情緒，過多憂思煩躁發脾氣等等，都可能會導致身體內環境紊亂，所以一定要保持愉快的心情，避免過度勞累，注意保證充足的休息，才有助於增強自身抵抗力和免疫力，預防細菌入侵。