簡單有效的腳部護理，告別夏天穿涼鞋的尷尬，不妨試試
腳又被稱為人類的第二心臟，在腳部有五臟六腑的反射區，通過腳可以反映出身體的健康狀況。尤其是對於老年人來說，平時可以仔細的觀察腳部變化，同時做好腳部的保健工作。那我們怎麼樣腳部護理，我們一下來看看吧。
踮腳運動，也是一種簡單易行的足部鍛鍊法。有研究認為，踮腳運動產生的雙側小腿後部肌肉收縮壓擠出的血量，與心臟每搏的排出量大體相當。長期進行這項運動，能解除久站、久坐後的機體疲勞、下肢酸脹和因下肢血液回流不暢而引起的靜脈曲張。每天堅持2～3次，每次5～10分鐘。
上有護手霜，下有護足霜。一個都少不了。跟身體其他部分一樣，去除死皮之後，皮膚會變得很乾，所以在去了角質以後一定不能忽略足部的保溼滋潤，因為腳部的皮脂腺不是很發達，所以一般腳部都會比較幹，可以購買一些護足霜讓足部肌膚也可以得到滋潤！
腳臭是一個讓人頭疼的問題，遺傳的就不說了。但是有很多都是穿鞋子恰當或者腳容易出汗但沒有及時解決引起的。所以要想腳的氣味好的話洗腳是肯定少不了的，千萬不要偷懶哦！還有就是儘量穿比較透氣的鞋子。還可以買足部止汗膏和鞋子除臭噴霧！當然，有一雙透氣的鞋子很重要哦！
foot medi去死皮噴霧
在我的印象中可以去死皮的產品一般都是凝膠狀或慕斯狀的，沒想到現在的噴霧竟然還能去死皮？用來去除腳部的角質死皮真的非常好用，而且使用非常的方便，只需要噴在腳上就可以使用，非常的便捷，用它一噴一搓後，廢角質都搓掉了，最後再用清水衝下就可以收穫一對嫩足了。整個過程不到3分鐘，操作起來相當快捷。比起其他的保養方式既簡單又有效。真的推薦大家入手一試奧。