很多朋友都見過用喝過的茶葉做枕芯吧?剛出生不久的寶寶有很多用茶葉做枕頭，因為茶葉枕頭不僅有助於提高睡眠質量，還有其他的功效和作用。茶葉枕頭怎麼做呢?
茶葉枕頭的歷史由來已久。早在晉代葛洪《肘後備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載;李時珍本草剛目記載綠茶甘露無毒作枕明目治頭號痛;唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中記載「以茶入枕，可通經絡，可明目清心，延年益壽」;宋代詩人陸遊終身以茶做枕，八十歲仍能耳聰目明;清朝康熙、乾隆兩位高壽皇帝也都有睡茶枕的習慣，並且當時的上流社會形成了睡茶枕的潮流。
下面來給大家說說茶葉枕頭的功效和作用：
1、茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因為有的人睡覺的時候出汗多了容易把枕頭弄溼，這樣一些病原微生物、蟎蟲、灰塵等落在枕頭上，會誘發支氣管哮喘症或者感染皮膚病。特別是孩子用最合適。
2、明目清神，提高工作效率，當然對於茶又有不同的好處，要區別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。
3、殺菌：茶葉中的多酚類化合物對多種有害人體健康的細菌有殺滅作用。
4、防輻射：茶葉中的兒茶素可吸收放射性物質，阻止其在人體內擴散。
5、抗過敏：人體中的透明質酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來的作用，茶葉中的兒茶素化合物可抑制透明質酸酶活性，因而能阻止組胺的釋放，另外發酵茶的抗過敏作用優於半發酵茶，不發酵茶的作用最弱 。
6.用陳年的茶葉做枕頭具有消炎、敗火的功效。
茶葉枕頭的做法：
用陳年茶葉做茶葉枕頭之前，最好先把茶葉用熱開水浸泡一下，衝泡6分鐘後，將茶湯過濾倒出，然後將茶渣乾燥備用，待茶渣量收集到2000公克後，再取添加材料如蕎麥殼(800公克)、菊花(200公克)及川芎(100公克)一起混合之後，裝入棉紗布內套，外面再裝入枕頭套即可。
下面是茶渣加上幾種不同材料所製作的茶葉枕頭，大家也可以DIY自己動手試一下(茶渣及配料的用量均為250～500克)。
【菊花降壓茶枕】材料：茶渣、菊花花瓣。功效：清熱、明目、降壓。適用於高血壓患者的頭痛、肝火旺造成的視物模糊。
【豆衣明目茶枕】材料：茶渣、綠豆殼。功效：清熱、明目、降壓、解毒。適用於視覺疲勞、眼睛乾澀、高血壓。
【決明清肝茶枕】材料：茶渣、碎決明子。功效：清熱、解毒、防肝火、抗病毒。適用於肝熱眼紅腫痛、視物模糊。
【薄荷舒腦茶枕】材料：茶渣、薄荷葉。功效：清熱、解毒、抗病毒。適用於高血壓患者的頭痛、病毒性角膜炎、眼痛。
【羅布降壓茶枕】材料：茶渣、羅布麻。功效：清熱、明目、降血糖。適用於高血壓患者的眼痛、糖尿病造成的視物模糊。
【野菊祛痘茶枕】材料：茶渣、野菊花。功效：清熱、抗病毒、祛痘。適用於多發性青春痘及眼睛乾澀。
【玫瑰養顏茶枕】材料：茶渣、玫瑰花瓣。功效：舒肝理氣、潤膚養顏。適用於臉部色斑、肝熱氣鬱等。
溫馨提示：
1、茶渣需陰乾使用，而不能放在陽光下暴曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。
2、一般枕中茶渣3個月更換一次。
3、枕套最好用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50釐米、寬30釐米即可。
4、一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
現在對茶葉枕頭有沒有一點了解了呢?如果你有點感興趣了的話，那就趕緊動手來加入我們的製作隊伍中吧。
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