女人靠「養」不靠「妝」，這8個習慣養成精緻girl

再美的女人也會有老的那一天，對於很多上了年紀的女人來說，多數人對於「打扮」二字就很疏遠了，想著自己年紀慢慢大了，沒有必要再打扮了，只要穿的簡單收拾乾淨就行，但其實，女人年紀大了也可以優雅有氣質，不管是內在還是外在有的人就詮釋的很好，歲月並沒有在她臉上呈現出來，所以即使年紀大也要堅持好好護膚，每天堅持這幾點，做個精緻優雅的女人。

1、早起空腹喝一杯水

早上醒來，胃部會經過一整晚的消化有很多殘留物質留下，所以起床的第一件事情就是喝一杯溫水，幫助胃把殘留的東西消化下去，為了讓皮膚更好，可以選擇加少許的蜂蜜水，每天1堅持這樣做，時間久了你會發現皮膚好了，身體也變更好了。

2、按時給肌膚補水

都說女人是水做的，那麼皮膚乾燥當然就對肌膚不好了，除了日常的水乳之外，面膜也是要經常使用的，一些好的補水面膜每周都可以使用，堅持每天睡覺之前使用，長期下去臉部肌膚也會變得更好，而除了臉部之外，各個身體上也是要有保養的，所以每次洗完澡給身體擦點乳，讓你的皮膚擁有光澤感，更加水嫩。

3、每天早晚要刷牙，保持口氣清新

泛黃的牙齒是超級影響形象的，一定要早晚刷牙各一次，晚上不能偷懶直接睡覺，而且要認真的刷不要敷衍。建議每次刷牙應在兩分鐘以上，可以將牙齒分成上下左右，每區30秒左右，另外牙齒內側也要顧及到。

4、注意眼部保養

其實眼部肌膚問題比臉部肌膚問題大，並且比較脆弱，所以眼部的保養要每天堅持，很多人容易長皺紋、眼袋、黑眼圈就是因為對眼部保養不能夠及時，所以導致這樣的問題，但是有人堅持使用眼霜，從而能保持肌膚的緊緻和潤滑，讓你的眼睛更加有神。注意：在塗眼霜的時候不要擠很多，少量多次，以免長脂肪粒。

5、出門化淡妝

很多女人覺得自己已經四五十歲了，所以出門也不怎麼化妝，平常也不好好打理自己，但是放眼看去，有的人年紀越大看起來卻又非常的惹人注目，其實也不用化很精緻的妝，打理之前將眉毛修理整齊，塗成薄的氣墊，然後塗上一支比較日常的口紅，這樣也是精緻又時尚的呢。

6、經常跑步

一個精緻的女人，首先要學會的就是管理好自己的身材，穿衣服更好看，氣質也更好。不能嘴上說減肥，行動是大吃！經常跑步不僅可以降低體重。而且跑步出汗可以排出體內的垃圾，皮膚不易長痘痘，色素不易沉澱，達到保養皮膚的目的。

7、床前放一本書

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一！時髦的裝扮可以讓女人變得漂亮，但她最大的魅力是內在的修養。經常讀書和愛思考的女人，精神面貌和別人是絕對不一樣的。這種美是從內而外散發出來的，表現在你的談吐，你的心境。

8、早睡早起

都說：你敷著最貴的面膜，卻熬著最長的夜！真的很扎心。良好的生活作息，勝過你用過最好的護膚品！晚上10點~6點之間是皮膚新陳代謝的最佳時間，這個期間不要再熬夜玩手機啦，趕緊去美美的睡個美容覺吧。