炎炎夏日，脂肪和汗水讓人煩躁不堪。俗話說五月不減肥，六七八月徒傷悲。掐指一算，六月都快結束了，你還沒瘦下來……
前段時間微博一個熱門話題#稱體重時自欺欺人的你#網友們看了都說：真的是十分真實。
對大多數人而言，一上稱看到體重數的一剎那整個世界都灰了。那些忽上忽下的數字讓人的心情像坐過山車一樣，起起落落，大喜大悲。它讓我們陷入怪圈，並且越拽越深。長久以來苛求一個數字，讓我們愈發的不健康不開心。
對我們的身體來說，除去體重這個數字以外，還有體脂率，BMI，肌肉率，基礎代謝率等等，它們都是非常重要的身體信息。真正看起來精神又美型的姑娘小夥，都不是光靠體重達標的。
無論實際體重是多少，人們永遠覺得自己還可以再瘦一點。120斤的想瘦成100斤，90斤的還想瘦成80斤，而且大部分人都認為：只要體重下去了，減肥就成功了。
真的是這樣麼？
來一波達人真實對比。
明明斤數沒有變化，但看上去卻真的瘦了是怎麼回事？
舉個簡單的例子就能解釋：同樣重量的肥肉和瘦肉，對比下就知道哪個體積更大了。
想要擁有好的身材，體重必然是關注的焦點，但體重不能代表一切，它不僅僅包含了體內的脂肪含量，還包含了骨骼、肌肉、水分、無機鹽等等各種物質的重量。體重下降了，並不一定代表體內脂肪少了，也可能是最近水喝少了，水分流失導致體重變化。所以真正的減肥，其實是降低體脂率，讓形體比例達到協調的狀態。
小知識點：
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年女性體脂肪重量（kg）=腰圍（cm）×0.74－體重（kg）×0.082+34.89
成年男性體脂肪重量（kg）=腰圍（cm）×0.74－體重（kg）×0.082+44.74
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%。
既然這樣，那就是運動吧。
夏天運動，誘惑總是很多（不愛運動的人總能找到理由），那條平時走過無數回的老街一下子冒出了好多大排擋，於是就變成了「明明出門夜跑，轉眼就遇到燒烤」。
跟著APP跳一下HIIT，雖然永遠跟不上視頻裡的節奏，但起碼出了汗，也算有一點心理安慰。
到底多大強度的運動量，才能消耗掉剛剛吃進去的卡路裡？沒有幾個人會真的計算，真可謂是邁開腿難，難於上青天。
如果你和小編一樣，不怎麼愛運動，又愛吃零食碳水類食物，那就可以試試GLAM.D雙重阻斷纖體片通過健康的方式幫助我們減少體內脂肪含量。
身為一個易胖體質，又做不到每天吃減脂餐的人，靠一些助攻來保持體形，減少脂肪還是OK的。平時出門包裡肯定會帶著它，一天一包（3粒）隨時隨地方便服用。
複製淘口令
【￥R2uvYffmfNx￥】
它的主打成分是能抑制碳水化合物轉換為脂肪的藤黃果提取物和減少體脂的毛喉鞘蕊花提取物。雙重功效可以有效抑制人體對食物內脂質的吸收。
簡單的說就是我們平時吃的奶茶可樂炸雞等等裡的脂肪，本來是要被身體吸收轉化為肉肉的，但服用了GLAM.D雙重阻斷纖體片之後，這個吸收的動作就會被抑制，這也是不會讓我們變更胖的原因。
複製淘口令
【￥R2uvYffmfNx￥】
不過它並不是減肥藥！！！而是一個小幫手。韓國綜藝《大逃脫》收官飯局中，神童就有吃這個來「補救」自己吃的脂肪。
而且在服用期間進行適當的運動和飲食調節，是可以幫助你更好的消耗熱量，瘦身效果也會更好。畢竟適當的運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，對於我們的身體健康也有好處的。
▲代言人雪炫小姐姐
這款也很適合平時在減脂減肥的健身人。周一到周五每天健康飲食，還會動力滿滿的跳跳操做做運動。但是一到周末精神真的有可能會鬆懈下來，姐妹約飯+家庭聚餐，難免會吃一些熱量高的東西。如果為了減肥而放棄社交也是得不償失。
這時候GLAM.D雙重阻斷纖體片就顯得格外珍貴了，周末出去玩的時候放在包裡，及時服用就ok。
複製淘口令
【￥R2uvYffmfNx￥】
另外，如果你也因為久坐辦公室肚子上肉肉堆積很多，或者平時有經常熬夜or吃宵夜的習慣，也一定要試試看，因為它在幫助我們阻礙脂肪吸收的同時，能起到很好減小腰圍減少體脂的作用。
我們人體吸收的脂肪少了，自然內臟脂肪也會慢慢變少。
想要變成美美的「瘦子」，首先要調整好自己的心態。這也不能吃，那也不能吃，那麼沒多久你就會前功盡棄了。最後希望大家都能輕鬆變瘦變美~