阿迪達斯Ultra Boost不能用來跑馬拉松?穿它跑夠100公裡再說

驚蟄起，跑步去！

我在庚子年的第一次正式跑步，就是從3月5日農曆節氣驚蟄這一天開始的，3月共跑了19次，累計243K，算是初步恢復中。

3月的恢復跑中，我在大部分時間都特別穿著adidas一款名為Ultra Boost的跑鞋（上面圖片中那一雙），每次最短10K，最長25K，配速從5分以內到7分開外都有，累計100多公裡都是這一款跑鞋。

為什麼會一直穿著這雙鞋？

（當然，不是每天穿，任何鞋都儘量隔天換著穿，鞋也需要休息）

我此前聽到過無數傳聞，Ultra Boost就是一雙用來平時休閒穿，用來走路的鞋，適當的慢跑還可以，但一定不能用來跑馬拉松。

果真如此嗎？

Ultra Boost這系列的跑鞋從2015年的第一代開始，每年會隨著科技創新而改良，在此之前我也有過兩雙。

爆米花般的顆粒看起來就柔軟Q彈，「踩shi感」強，搭配起來很潮，在Boost系列中價值感最高（其實就是最貴），因此我確實基本都是平時穿，偶爾想跑步時找不到其他跑鞋，才會臨陣穿UB上場。

「Boost中底利用發泡原理，落地後緩衝之後又有反彈力，推動力不錯啊」，這是我一直的想法。

然而在過去的一段時間，不止一個朋友告訴我類似這樣的對話：

發來一張圖片（Ultra Boost的），問：

「這雙鞋可以跑馬拉松嗎？」

「可以啊，你現在的情況穿這雙最合適了（玩賽型，4-6個小時都跑過，或是從來沒跑過全馬）」

"那為什麼我到阿迪店問的時候，店員說這款鞋只適合慢跑，不能用來跑馬拉松呢？明明店裡有很多個顏色可以選的"

「......這樣啊....... 估計是看你太專業了吧，如果是專門針對馬拉松比賽的確實有競速類的adizero系列，不過那個款對你能力要求更高」

「嗯，那我先找找」

「其實你完全可以考慮你發圖片那個款，保護性又好，對你來說再合適不過了」

「好，我先試試吧，我也找找你說的那款adizero」

各類Ultra Boost的跑鞋，配色應有盡有，真的不能用來跑馬拉松嗎？

這一次我決定親身體驗下!

半個月的時間，穿著Ultra Boost 2020，我先後跑了白雲山，大馬路，和體育中心跑道，累計100多公裡，其中包括三次長距離（21K-25K）和數次10K跑，還有一次10K配速跑(5分內配速)。

絕大多數的時間裡，我穿著這款鞋都是以5分30秒開外的速度去跑，這是種什麼樣的感覺呢？

像腳下套了一層彈簧，落地時下壓之後又自動迸發起來，讓你不自覺地就要抬腿邁開步；

像腳上套了一層防護膜，保護著你的腳部，這包裹性就是傳說中的「潤物細無聲」的感覺嗎？

又像是在腳底安了個自動的螺旋感應器，控制著落腳之後的平衡，很微妙；

這樣的感覺在我530以內的配速跑時更是明顯：

（一次520配速跑半馬，一次442配速跑10K）

這是我跑了100多公裡之後的心得，本來計劃穿著Ultra Boost2020跑3月22日的重慶馬拉松，看來上半年是沒機會了。

沒有馬拉松不意味著不跑步，跑步和健康本來就是日常生活的一部分，不妨試一試Ultra Boost, 體驗下Q彈的"踩shi 感"！

穿著Ultra Boost跑馬拉松的朋友們，真的是靚麗和成績兩不誤啊，不信您瞧瞧！

（穿UB 跑2020廈門馬拉松的小小張）

（穿UB跑2019桂林馬拉松的小木木，成績3:41:30）

換位思考，不妨多了解些情況之後再做考慮：

1）聽說Ultra Boost很重，馬拉松跑鞋不是要越輕越好嗎？再說了，鞋底太軟了，感覺不得勁啊？

可能性一：

（實力派大神）體重輕，配速都在5分以內；

——像您這樣配速的分秒必爭，確實要考慮下adizero這一類的競速輕質類跑鞋；Ultra Boost您可以平時穿，用來做慢跑、恢復跑訓練；

可能性二：

（跑步小白或達人）沒跑過馬拉松，或者配速在6分上下，體重不輕；

—— 目前像您這種情況可以更加考慮跑鞋的緩衝和保護性，跑鞋太輕質了保護性也會有影響；如果穿上這款鞋，又鍛鍊又減重，以後用來跑馬拉松也會更快的，您說是吧？

2）Ultra Boost 這款鞋可以用來跑馬拉松嗎？

您看起來狀態不錯啊，想問下您之前PB（個人最好成績）是多少啊，我們了解下再給您推薦如何？

可能性一：

（實力派大神）跑過半馬，1小時40分；跑過全馬，3小時20分；

——真大神，可以考慮下adizero這一類的競速類跑鞋；Ultra Boost您可以平時穿，或者用來做恢復跑訓練；

可能性二：

（跑步小白）沒跑過馬拉松，想練幾個月，再去報個半馬之類的；

（跑步達人）半馬兩個多小時，全馬狀態好的時候四小時多一點；

——那這款鞋適合您跑馬拉松，平時穿這款鞋訓練，比賽時穿著才不會磨腳；另外，這款鞋的回彈和支撐性，可以有效緩震保護您雙腿，尤其在後半程可能動作會變形的情況下，保護性好的跑鞋很重要；

潮流和跑步兩不誤的Ultra Boost，有機會不妨一試並擁有，問君意下如何？

（本文部分圖片來自網絡）