很多人都知道戴隱形眼鏡不要超過8小時。但不知道為什麼？因為隱形眼鏡是直接扣在角膜表面的，相當於遮擋了一個異物，時間長了可能引起角膜缺氧。建議連續戴的時間，不要超過8小時。
角膜為什麼會缺氧呢？
因為角膜本身是沒有血管覆蓋的，所以它的營養來自於角膜邊緣的血管系統。所需要的氧氣80%是來自於空氣當中。所以，我們一般的眼部治療藥物都不是口服，而是外敷或者眼藥水。而且這也是為什麼隱形眼鏡不能戴久了的緣故，因為會造成眼睛的缺氧，從而引起眼球鞏膜上的血管擴張，也就是我們所說的血絲。
我們常見的用眼誤區有哪些？
1、很多人自我重視不夠，存有麻痺大意思想
一些人對近視的危害性認識不夠，認為只要學習成績好了，其他方面好壞無所謂。殊不知，有許多學生升學時，因為近視眼填報志願受限，謀不到自己喜愛的職業而抱憾終生。四川省一位高中畢業生高考時總分列全市理工科第一名，就因為眼睛高度近視，填報志願不當，而榜上無名，最終導致精神失常。
2、學生的課業負擔過重，近距離用眼時間過長
究其根本原因是由於全社會圍繞學生升學這一焦點展開激烈競爭所造成。學校裡科任老師爭、搶佔用學生的課間、課外活動時間，為學生複習、補課。家長迫於「望子成龍，盼女成鳳」,怕孩子在學校裡學得不夠，掌握得不牢，再為孩子買一些複習資料，不顧孩子的實際條件，讓孩子增學書法、繪畫、鋼琴等，擠去了孩子許多的遊戲與自由活動時間，加重了孩子的學習負擔與心理壓力。
3、不能保持正確、良好的學習姿勢
據觀察，許多學生在寫字、看書時姿勢不正。比如躺著看書，書本與眼睛的距離不到一尺，還有的一邊走路一邊看書，邊吃飯邊看書等。這樣長時間近距離用眼導致眼睛睫狀肌疲勞、痙攣、調節力差、屈光不正，最終成為一名近視眼。
4、過多熱衷於電子遊戲所致
孩子們長期打遊戲機，也是容易患近視眼的一個重要原因。據調查有一位學生在去年暑假期間，不停地打遊戲機，連飯都顧不上吃，結果新的學期一開始，黑板上的字已看不清，小小的年紀只好戴上一副沉重的眼鏡，在教室的前排落座了。
預防近視眼，我們要怎麼做？
第一，勞逸結合是關鍵；
第二，生活方式要改變。加強戶外活動如打桌球等；
第三，視覺空間不受限。經常遠眺，減少視覺空間的限制；
第四，學習姿勢要端正。改善照明，端正坐姿和握筆姿勢；
第五，眼保健操需重視。正確地按壓睛明、四白穴有助於放鬆眼睛；
第六，營養均衡不挑食。注重鈣，鎂，鋅等微量元素的攝人，同時適量增加葉黃素的補充，緩解視疲勞。