隨著社會的發展，人們的經濟情況也得到了一定的改善，生活富足。但是隨著經濟生活的改善，身體健康卻開始下降。日常食物中攝入的油膩、高脂的食物過多，平時又三餐不正，久而久之，對腸胃造成了很大的影響，腸胃負荷過大，導致出現各種腸胃不適等狀態。而且很多人小小年紀因此還得了胃病，經常會出現反胃，嘔吐，腹疼，噁心的情況，稍微吃多，就會覺的飽了，胃脹，或者拉肚子。長期下去會對身體造成很大的負面影響，而且胃病也不是一種短期內吃藥就能康復的病症，需要長期的調理。所以調理腸胃很重要！
曾經的我，也是被腸胃問題困擾了很久的其中一人，今天就跟大家分享一下我日常調理腸胃的重要幾個點吧~
一、日常飲食
要多注意飲食方面，常說喝粥對胃病有調理作用，所以吃飯的時候，可以喝一些粥，或者容易消化的食物，避免食用不好消化的食物，比如：油炸食品，堅果，韭菜等，不適合食用，辛辣食物不可多吃。正所謂不作死就不死，明明腸道消化功能不好，腸胃經常有小情緒，還總是吃些火鍋，燒烤啤酒，辣味食品。這對於我們吃貨人士來說就是一種痛苦的折磨。但是我們還是要儘量注意控制自己哦，儘量少吃辛辣，味道重的食物，多吃些清淡的。
當然，我們年輕人經常聚會的，避免不了食用那些高脂肪、油膩多的食物，這時，我就會喝一袋杜哲蔻DZC益生菌果蔬醇露，它小小一袋就濃縮59種營養成分，不僅富含人體所需的各種維生素、礦物質和微量元素，還能清除體內多餘的膽固醇、油脂、重金屬，減少便秘、宿便。
這款DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露不僅是調理腸胃健康的好幫手，還是「刮油燃脂高手」，裡面含有日本進口的植物綜合酵素粉，能夠分解體內多餘的脂肪、糖分，包裹著一起隨排洩物打包帶走。還有多種抗糖成分，能夠抑制澱粉吸收，減少脂肪形成，從源頭就能控制肥胖。
這樣外出吃大餐，在飯前偷偷喝一袋，那頓飯就嗨吃不怕胖啦~
二、適當的補充人體所需的維生素
除了日常注意飲食外，我們還要多補充些維生素，多吃蔬菜水果，適量補充益生菌，有祝於腸道健康，可以治療便秘改善腹脹，消化不良等症狀。比如我上面給集美們分享的這款DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露就是個不錯的選擇，它富含西芹、玉米、哈密瓜、金針菇、黑木耳、藍莓、火龍果、木瓜、檸檬、鳳梨、蘋果、櫻桃、香蕉、草莓、香橙、奇異果等36種植物果蔬發酵，其中還含有17種草本纖維。大量的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，順利排出體內垃圾，同時，豐富的果蔬營養，由內而外調節機體，調理我們的腸胃健康。同時，還加入了腸道健康兩大守護軍——9種益生菌和4種益生元，可以讓有益菌以數十倍的速度不斷繁殖，還你一個健康乾淨的腸道環境，還能殺菌抑菌，提高腸道免疫力。
健康作息
經常熬夜有害健康，這是所有健康問題的重中之重，所以要記得早睡早起，減少對腸胃的負擔。調理腸胃是一個很重要又長久的過程，所以我們要有好長期奮鬥的精神哦。
小編認為，腸胃乃健康之本，而DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露則是我們調理腸胃的最好搭檔，集美們，如果你們也有著跟我一樣的腸胃不好煩惱，不妨試一試哦~相信我，這款DZC杜哲蔻益生菌果蔬醇露絕對不會讓你失望的！！
（責任編輯：王治強 HF013）