昨天,想必一大早被黴黴和抖森海邊親密照「驚醒」的人不少吧!剛跟前男友分手沒多久的黴黴就迅速從一個「大胸肌」轉向另一個「大胸肌」了,果然,這世界談戀愛除了拼顏值之外,還要拼身材。
你黴跟抖森在一起了
說起黴黴,記得前不久剛剛傳出她與男友加爾文-哈裡斯(一個大胸肌猛男)分手的消息,新聞熱度還沒過多久,你黴就已經跟抖森在海邊的大石頭上擁抱親親了,不愧是「男神收割機」。
黴黴和抖森手挽手一起走
還在海邊親親
「男神女神配」之「黴黴和抖森」
想必你還記得黴黴之前歷任男盆友,幾乎每一任都是顏值、身材兼備的男神級人物。而黴黴本人也的確不負眾望,不僅有著不輸超模的身材比例,還有兩條價值4千萬美元的大長腿。
總之,無論是黴黴本人,還是跟她一起玩的閨蜜,以及跟她在一起過的前男友們,幾乎都是顏值動人、身材逆天的優秀青年!
GIgI與美渣
Gigi和美渣
大長腿與大胸肌標配
作為黴黴閨蜜團的一員,Gigi與男友澤恩-馬利克(zayn malik)也是一對完美璧人,標準的大長腿與大胸肌的強強組合。前不久,兩人還一起拍攝了性感又復古的時尚大片,真是秀恩愛順便虐死單身狗……
KK與Joshua Kushner
KK與Joshua Kushner
在一起的畫面感也是極好的
另一個好閨蜜KK同樣不負眾望,自己本來已經是高智商大長腿超模學霸了,還有一個完美高富帥大長腿男盆友。看來優秀好青年就是要跟另一個優秀好青年在一起玩耍談戀愛。戀愛也看身材的 而身材是可以練出來的
你會想要跟一個大腹便便的小粗腿星人在一起嗎?道理其實很簡單。每個人在選擇另一半的時候都會在意外表,而身材也是其中格外重要的一個因素。如果說顏值是爹媽給的,不整容很難改變,但身材絕對是可以後天改造的呀!你看那些大長腿男神都喜歡跟身材好的女生在一起,連你每天舔屏的抖森也被黴黴搶走了,單身狗們也是時候開始管理自己的身材了吧!
據說歐美女星們保持身材就靠這幾個關鍵詞,掌握了你也能變成有曲線的瘦子!
關鍵詞1:牛油果
一頓牛油果早餐
這種食材是歐美女星們餐桌上的最愛,相信你一定早就了解了!從早晨的第一餐她們就開始吃牛油果,配全麥麵包、配煮蛋、配水果,搭配一切能搭配的低熱量又有營養的石材,就是女神標配早餐。而牛油果本身就具備充足的營養,豐富的脂肪、蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也很高。口味也兼具了一些些黃油的口感,所以也是搭配麵包的絕佳石材。如果你想要健康的瘦身或保持身材,又需要攝取足夠的營養,那麼就去吃牛油果吧!
關鍵詞2:新鮮蔬菜和水果,比如羽衣甘藍
蔬菜水果永遠都需要
作為一種蔬菜,羽衣甘藍在美國十分受歡迎。它本身含有10%的鈣質、33%的維生素A、34%的維生素C,能為身體提供充足的有益物質而又不用擔心發胖。所以,也是女星和超模們經常吃的一種常見石材。至於吃法……當然不能用油炒著吃!你可以用橄欖油做沙拉、也可以乾脆把它和牛油果一起拌成沙拉、或一起打成汁……攝取充足的蔬菜和水果是正道!開始覺得人生痛苦了?人家美美的女星們可都是這麼吃的。想要變美也是要做出犧牲的……
關鍵詞3:雞胸肉,白煮的!
廢寢忘食的學霸KK吃的也很健康
無論是想要減肥瘦身,還是優化肌肉線條,雞胸肉都是適合的食材。你通常可以在超模的餐桌上看到的食物除了各種綠綠的沙拉之外,可能就是一塊白白的雞胸……這是因為吃雞胸肉不僅可以補充優質的蛋白質、胺基酸和礦物質,對於鍛鍊肌肉的人群來說也是極好的食材。不過,吃得適量才是最好的。如果你的身材只是微胖或只是想稍微塑性,改善體態,就不用太苛求自己,學明星那樣每天吃雞胸吃到崩潰了……
關鍵詞3:健身,不停的健身……
有時閨蜜是用來一起鍛鍊的!
這一項誰都知道。但真正能做到科學健身的人也許並不多。健身並不是下班隨隨便便上跑步機跑1小時這麼簡單,每個人都有各自的身材和體質狀況。不同的脂肪和肌肉含量決定了不同的人適合的不同健身方式和項目。千萬別簡單粗暴的對待自己的身體,如果想要科學健身,維持良好的身材,你可以去正規的健身機構請專業教練來幫你制定專屬健身計劃。有氧運動和肌肉訓練相結合,慢慢消耗脂肪、改善肌肉線條。
關鍵詞4:堅持……
相信很多人之所以瘦不下來,並不是不知道方法,而是明明知道要鍛鍊,要少吃垃圾食品,但就是管不住自己的意志。普通人因為不一定想明星和超模那樣把身材當做吃飯的事業來經營,但想要改善身材勢必要做些努力。
你看黴黴已經有逆天的身材了,還整天往健身房跑,沒事還拉著大長腿閨蜜們跑步鍛鍊。比你身材好的人都這麼努力,你還不放下手裡的薯片,去跑3公裡壓壓驚!
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